Vzrok za krčne žile
"Krčne žile" dobesedno pomeni "vozel". Krčne manifestira v oteklini in povečanja ven in ven Bolezen lahko prizadene katero koli področje telesa. Vendar pa je najbolj verjetno, da trpijo žile na nogah, saj so doživlja največjo obremenitev. Krčne žile je mogoče najti takoj: izgledajo kot otečen pletene vrvi. Krčne Dunaj preneha funkcija, in zato zahteva takojšnje zdravljenje. Še posebej, če se daje bolečino in nelagodje. Kaj je vzrok za krčne žile? Krčne kaže, da je venski ventili ne morejo soočiti z njihovim delom, kri začne stagnirati v venah, so pod pritiskom začeli zvijati (tj postala zavozlani) in povečana. Tako, šibkost venskih ventili preprečujejo normalen dotok krvi. Zelo pogosto venska dilatacija videli v nosečnosti. Ogroženi ljudje z genetsko nagnjenostjo za krčne žile, hormonske spremembe, debelih. Glavna stvar je, da ne bo zmedlo krčne žile z majhnimi žilami, ki se lahko pojavijo na telesu in obrazu.
Preprečevanje krčne žile
Da bi preprečili tveganje za nastanek krčnih žil morali morda vodijo aktivni življenjski slog, vadbo (kot je plavanje), hodijo bolj ali manj stoji in sedel. Delo z mišicami nog, je zaželeno, da jih bolj horizontalno kot vertikalno. Če opazite, da imate krčne žile je začela napredovati, revija JustLady priporoča, da se vedno posvetuje z phlebologist.
Kako okrepiti žile
• Okrepiti veno bo pomagal s športom;
• Moramo gledati svojo težo, saj je dodatno breme na nogah je preobremenjeno s težavami z žilami;
• Če varice gledati le kot kozmetični problem, je priporočljivo nositi elastične nogavice za podporo;
• Izogibajte se dela, kjer imajo veliko stati;
• Prav tako ni priporočljivo, da bi sedel v enem položaju - potrebo, da se premaknete na vsake pol ure;
• Zmanjšajte vnos soli, ki lahko povzroči otekanje;
• Poskrbite, da črevesje deluje dobro;
•
Krepiti žile Redne vaje bodo pomagali izboljšati cirkulacijo v nogah. Na primer: za dvig na prste, dvigovanje pete off tleh - to je zelo koristna vaja. Prav tako lahko kupite stroj s hidromasažo. Izdelano s pomočjo masažo stopal, se boste počutili neverjetno preprosto utrujene noge.
• Okrepiti žile, lahko uporabite infuzijo hmeljevih storžkov. Če želite to narediti, žlica zelišč pour skodelico vrele vode in držite v vodni kopeli 15 minut. Infusion jemati trikrat dnevno za šest tednov.
Ženske revije JustLady pozivikako okrepiti žileIn kakšna hrana je priporočljiva za preprečevanje krčnih žil.
Za začetek izključi iz vaše prehrane ostrimi, slanih in prekajene jedi. Porabijo več sadja in zelenjave. Mimogrede, se domneva, da so najmanj nagnjeni k krčne žile ljudje, ki ne jedo mesa. Zelenjave, sadja in zelenjave, da bi koristile vsem. Torej, lahko da poseben poudarek na solate, repe, korenja, orehov. Najbolj uporabnih olj oljčno olje, in od pijač - zelenega čaja in infuzijo šipkov. Če razmišljate okako okrepiti žileSvetujemo vam, da v vaši prehrani česen vključujejo. Znano je, da je čisti stene krvnih žil in pomaga jih okrepi. Ne mislite, da zato, ker imate krčne žile sedi na togo prehrane. Sploh ne! Vam bo pomagal krepiti žile so okusne in zdrave jedi, kot so zelenjavne enolončnice, zelenjavne solate, paro zelenjave, morskih sadežev. Ampak Hranilne ragu, moko in sladko, je bolje, da izključi.
Krepiti žile in jim daje prožnost za pomoč: zelena čebula, zelena solata, goveja jetra, jajčni rumenjak, grah, fižol. Olj lahko priporoči, koruza, soja in olive. Vaši žile bo bolj trpežne, če obogatijo svoje prehrana papriko, paradižnik, zelje, krompir, jagode, črni ribez ter kosmulje, citrusov. Je učinkovito sredstvo za preprečevanje češnje ali češnje - to okusne in zdrave, vendar še vedno veliko možnosti za kulinarične domišljije! Če ste ljubitelj morske hrane, ne omejujejo sami: kozice, školjke, ostrige, lignji, jastog, hobotnice - vse to vam bo koristilo samo. Od pijač s poudarkom na sadnih pijač, zeleni čaj, sadni in zelenjavni sokovi, sok. Skratka, seznam odobrenih izdelkov je zelo bogat, in če ima med vaše najljubše jedi, ki jih sploh ni, si nekaj omejitev in predsodkov!
Prosimo, upoštevajte, da se kava in alkohol, za krčne zaželeno omejiti. Kot je za vitamine, najbolj koristna za vene multivitaminski pripravek z železom, kalcijem in drugih elementov v sledovih.
Alice Terentyeva