Prvi korak je, da se izločijo iz prehrane živil, bogatih z živalskimi maščobami in holesterolom. Uporabno v tem primeru, le ribje olje. Rastlinska olja, semena in oreški, preveč, je smiselno, da zapustijo.
Potem je potrebno omejiti sladkarije. Ti običajno vsebujejo preproste ogljikove hidrate, ki prispevajo k ostrim višino krvnega sladkorja. Kot rezultat, jetra začne aktivno proizvodnjo holesterola. Holesterol v zameno, povečuje nastajanje kamnov iz žolča. Za neustavljiv sladkosnede obstaja pot ven. V majhnem številu dovoljenih uporabe marshmallow, krofe, želejev, suho sadje, tudi marelice in datumi. Sweet sveže sadje bo tudi delo.
Vključitev v prehrani vlaknin zmanjšuje tveganje za nastanek in rast žolčnih kamnov. Zaradi hitre hrane prehaja v črevesju in zmanjšuje nastajanje sekundarnih žolčnih kislin.
Fiber je v jagode, zelenjava, stročnice, zelenjava, oreščki, celih zrn (ajdove, rjava in divji riž, oves, ječmen), svežega in suhega sadja.
Pred vsakim obrokom je treba jesti 100-150 gramov surovega zelenjave ali sadja. To je lahko velik korenček, hruške ali jabolka.
V večernih urah lahko termo zaparivat tselnozlakovye žita, zgoraj opisani, s soljo ali začimbe, da bi dobili vroče zajtrk kosmiče.
Ko smo že pri zajtrku. Pravkar je potrebna pri težave s žolčnika. Naj bo to pitje jogurt, vožnje pod vplivom alkohola za delo. Glavna stvar je, da začnete mehanizem pretoka žolča. Ko je žolčnika napolni za noč.
Mora jesti 5 krat na dan, v manjših porcijah. Med obrokom, je žolčna sprosti. Pogosteje, absorpcija hrane, manjša nevarnost stagnacije v žolčniku, in s tem nastanek kamnov.
Če bi cel dan je treba opraviti na cesti, bi morali razmišljati o hrani vnaprej. Bolje je, da imajo na zalogi izdelkov ali načrt, kje jesti, kaj vzrok stagnacije v žolčniku.
Torej, da bi preprečili žolčne kamne, je treba upoštevati frakcijsko moč, nizka živalskih maščob, jedo več vlaknin in piti manj sladek.