Da bi razumeli, kako vzeti vitamin kapsula mora zapomniti, ne samo čas in pogostost sprejema, temveč odmerek, potreben za zdravljenje ali preprečevanje. Zdravniki lahko predpiše zdravilo Differently - ali ena proti tri ali celo štiri ali pet kapsul na recepciji, ali od 33.000 do 150.000 IE na recepciji. To ni potrebno zapomniti velike črke in številke ni jasno, da je dovolj, da se spomnimo, da je v eni kapsuli vitamina A vsebuje natanko 33.000 ie.
Kot pravilo, da bi se nekatere vitamine za preprečevanje, nekaj ljudi, poiskati nasvet zdravnika. Čeprav včasih je potrebno, ker lahko velika količina vitamina oziroma njegov presežek v telesu povzroči niso najbolj prijetne posledice, ki lahko nato vplivajo na splošno stanje organizma.
In vendar, kako si pravilno jemanje kapsul vitamina A? Vitamin A je zelo selektiven vitamin, zato da bi dobili vse vitamin vsebovana v kapsuli, in ne majhen del, jo pri tem, da je nujno dvakrat dnevno, in v času, ko se spomnimo, zjutraj in zvečer, vedno v nekaj minutah 10, po obroku. Ker je z namenom, da se telo popolnoma vpije celotno količino vitamina, potrebuje veliko "pomočniki", ki se proizvajajo v telesu, v tem času po obroku.
Spomnimo se, da je vitamin jemati z dveh različnih ciljev: preventivne in kurativne. Terapevtska doza, seveda, bo imenovala zdravnika, ampak za preprečevanje dovolj, da 1, največ 2 kapsuli na recepciji, da je ena ali dve kapsuli zjutraj in enako število kapsul v večernih urah, ne pozabite, da so kapsule za pitje po obrokih v višini vzdržuje določen čas.