Veliko škodo sladkarije predvsem povzročajo zobe, še posebej, če niste zelo zdrava. Po vzroku za nastanek zobne gnilobe in uničenje sklenine - je številčnost gojišča za bakterije, ko jeste sladkarije in pecivo. Toffee, karamele in čokolade - medalists v tej vlogi. V poštenost je treba opozoriti, da je temna čokolada, nasprotno, krepi zobe, zaradi prisotnosti kakavovih antiseptiki.
Koža je predmet napada še sladkarije. Njeno stanje je odvisna od pravilnega delovanja črevesja, njegove mikroflore. Zadnja, testiranje vpliva patogenih bakterij pogosto prisotne v kolački in pecivo, ki ne morejo spopasti z nalogo, in rezultat je dobesedno postane vidna na obrazu. Zgodnje gube na koži, smo tudi dolžni bonboni so jedli v prevelikih količinah.
Škodljive učinke na telo sladko overemphasized. Presežek glukoze pri sladkorni bolezni krvi vzrokov, otežuje delo srca in ožilja, ki povzročajo alergije. Mit napajalnega kabla skozi sladkarije nevzdržnih. Ravno nasprotno, je zasvojenost in potem ni dodatnih obrokov sladkorja možgani noče delati.
Izkoristite veliko manj sladek kot škode, vendar je še vedno nekaj vesti. Ti vključujejo med, sadni želeji, marshmallow. Ti izdelki pomagajo telesu se znebite nakopičenih škodljivih snovi. Poleg tega se lahko veliko vitaminov v sadju in medu na splošno je treba sprejeti kot zdravilo, saj ima protivovospalyayuschim, tonika in učvrščevalno. Glavna stvar - ne pretiravajte.
Kako narediti tako, da sladkarije niso toliko škode? In to ni tako težko. Absolutno nobene potrebe, da se popolnoma opusti sladko. Spremljajo vsak obrok obravnava uporabo antioksidantov. Brusnice, borovnice, paprika, semena, polnozrnat kruh, banane, kokos, fižol, naravni med, sveže zelenjave in sadja - tu je seznam fizičnih nič manj okusni in hkrati veliko bolj koristno antioksidantov. Izhajajoč odvečnih pretvornikov glukoze so škodljivi za sladkor v krvi.