Borovnice: koristne lastnosti
Borovnice ima številne koristne lastnosti: diuretik, choleretic, antiscorbutic, zdravilna, hipotenzivni, protivnetna, anti-Sklerotičan lastnosti. Borovnice normalizirati delovanje trebušne slinavke in črevesja. ListjeBlueberry koristno za srce, črevesje, želodec aktivnost, nižji krvni sladkor.
Borovnice: koristne lastnosti sadja
Blueberry plodovi so bogati z mineralnimi solmi, organskimi kislinami in vitamini. V jagode vsebujejo sladkor, vlaknine, pektin, barvilo in tanine, vitamin C, vitamin A. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C Borovnice se uporabljajo kot antiscorbutic, in se priporoča za težave z vizijo in glavkom. Revija JustLady svetuje pogosto kupujejo promorozhennaya zimske jagode, kot so hranjene vitamin C.
Borovnice - to je samo skladišče uporabnih lastnosti. Borovnice ščiti telo pred učinki sevanja, podpira delo trebušne slinavke in črevesja, krepi stene krvnih žil, ugodno vpliva na živčne celice. Juhe jagodičja ali borovničevega soka ter pomaga bolnikom zvišane telesne temperature, kot tudi ljudi s sladkorno boleznijo, saj borovnice krepi delovanje zdravil, zmanjšuje sladkor. Kdaj je priporočljivo, vročina piti stoodstotno borovničev sok - 3-4 krat na dan za vsaj 2 žlici. Sveže borovnice zahvaljujoč odličnemu protimikrobne ukrep prispeva k boju proti številne bolezni, vključno griža bacillus. Poleg tega,borovnica poveča metabolizem in pomaga obnoviti telo. Ker je magnezij vsebuje borovnice, se lahko upošteva kot pomirjevalo. Poleg tega, borovnice - nenadomestljiva pomočnik za ljudi, ki imajo bolezni srca in ožilja.
Kako uporabne borovnice
Borovnice vsebuje askorbinsko kislino, provitamin A, karoten, flavonoide, vitamin P, PP in K, s čimer se zmanjša tveganje za krčne žile. Poleg tega, borovnice vsebuje 6 koristni za organizem aminokislin. V primerjavi z drugimi jagode, borovnice vsebuje veliko železa ni, pa je skoraj v celoti absorbira v telo.
Uporabne ne samo borovnice, ampak tudi zapusti. Vsebuje enake hranila, ampak samo pri nižjih koncentracijah. Blueberry listi se pogosto uporabljajo za izdelavo mesne juhe in marinade. Ženska revija JustLady vam svetuje čim bolj pogosto uporabljati divje borovničev sok. Ameriški strokovnjaki so pojasnili,Kako uporabne borovnice. Samo predstavljajte si, kaj ta sok ugotovila, da so najbolj uporaben od vseh možnih sokov. Ta pijača je veliko bolj uporaben kot grozdja, jabolk in granatnega jabolka sok. Stvar je v tem, da ima Borovnica sok edinstvene antioksidativne lastnosti. Ugotovljeno je bilo, antioksidantov v borovničev sok nekajkrat več od drugih sokov. Vsebuje tudi velike količine naravnih spojin, ki imajo protivnetne lastnosti. Poleg tega, če pijemo dan služijo soka borovnice, organ za prejemanje dnevnih potreb po vitaminih, ki so bogata s sadjem. Ta sok lahko pije s katero koli dieto.
Zberite borovnice, kot so mature - v poznem poletju. Jagode so zelo mehka in nežna, tako da boste morali, da jih zbirajo previdno, da se izognete poškodbam. Po zbiranju velikih jagode lahko jedel ali zamrznjeni (celo zamrznjene jagode ohranijo svoje koristne lastnosti), ter mala in nagubana, lahko odloži za predelavo. Borovnice lahko shranijo v zaprti posodi v hladilniku za do dveh tednov pri temperaturi od 0 do + 4 ° C Zamrznjene jagode se lahko shranijo za eno leto. Revija JustLady vam svetuje, da dobro tesni posodi z jagodami, tako da noben vstop tujih vonjev.
Prednosti Borovnice Očitno ni za nič, da so severni narodi Rusije v svoji prehrani nujno vključevati to berry. To je zelo dragocena zdravilna rastlina in skladišče veliko vitaminov. Na severu, jeste borovnice za sladico, kuhamo od svojih kompote in celo vino. Domačini imajo veliko spoštovanje za to poslastico, saj je tako težko zbrati, ne škodljiva in težko vzdrževati.
Še posebej visokeKoristi borovnicami za ljudi s sladkorno boleznijo. Dejstvo, da berry znižuje raven sladkorja v krvi, s čimer bi pomagali v boju proti diabetesu. Zato, ljudje s to boleznijo potrebujejo samo borovničev sok. Obstajajo tudi druge koristne lastnosti tega jagodičja. V borovnice vsebuje ne samo antioksidantov, ampak tudi take snovi, ki prispevajo k razčlenitvi maščob. To pomeni, da bo berry še posebej koristno za tiste, ki se trudijo zmanjšati svojo težo. Z borovnicami ven zelo okusne - žele, kompote, marmelade, konzerve, omake, pene. Berry se lahko uporablja tudi pri peki.
Revija JustLady svetuje, da jedo več borovnic. Bog vas blagoslovi!
Alice Terentyeva
Ženska revija JustLady