V rubriki Zdravje: Ni gej soor
Nosečnost in dolge izlete
So združljiviNosečnost in Travel na dolge razdalje? Seveda, če se nosečnost ne spremlja slabo zdravje in gre brez zapletov! Po nosečnosti - ni bolezen, ki povzroča omejevanje gibanja. To je povsem normalen pojav, v katerem potovanje, še posebej, če jih prinašajo veselje, ne samo sprejemljiva, vendar je to potrebno. Ker so povezani z maso vtisov, ki so tako potrebni v tem obdobju, in, matere in njenega rebёnochku.
Vendarpotovanje med nosečnostjo Sprejeti je treba pametno in biti v skladu z določenimi pravili. V nasprotnem primeru, bodo povezani z velikim tveganjem, kar je vsekakor bolje izogniti. Kakšna so ta pravila?
Začnimo s pripravljalnimi trenutkih. Ni vredno se dogaja na cesti, da se prilagodi na negativno razpoloženje in zbirajo podatke o tem, kaj se lahko zgodi, ko potujete. To bo povzročilo nepotrebnega strahu, in, kot posledica potovanja, kljub svoji privlačnosti, se lahko spremeni v nočno moro.
Seznam uporabnih stvari, je priporočljivo, da bi napredek. Pakiranje vrečke, morate izbrati le najbolj potrebno, razveljavitev elegantne večerne obleke in čevlje z visokimi petami. Med nosečnostjo - ni čas za modno revijo. Glavna stvar v njej - ne da dokaže svojo ekskluzivnost in skrbi za lastno zdravje in zdravje vašega otroka. In zato vzemite s seboj le tiste stvari, ki so nujno potrebni. Zaželeno je, da se prilegajo v eno torbo ali kovček.
Hranljive hrane - eden izmed najpomembnejših dejavnikov pri normalnem poteku nosečnosti. Nesprejemljivo je, da se je med potovanjem močan občutek lakote - to bodo morali zadovoljiti s čimerkoli, kar lahko negativno vpliva na zdravje in prihodnost mater in otroka. Da bi se izognili takšnim situacijam lahko vzamete krekerji, suho sadje, oreške, - vsi, ki ne zavzemajo veliko prostora in je sposoben zadovoljiti, vsaj za nekaj časa, potreba telesa po vitaminih in mineralih.
Potovanje v nosečnosti naj se opravi šele po posvetovanju z ginekologom. On vam bo povedal, kako priti do boljšega prevoz v namembni kraj, in ga je treba upoštevati kakšne varnostne ukrepe v tem primeru. Poleg tega bo zdravnik dal priporočila o standardih ravnanja med potovanjem in po vrsti droge, ki bodo morali imeti.
Ne pozabite, da bi svojo zdravstveno kartico in vprašati, kaj se ambulanta nahaja poleg počitniške destinacije. Ob prihodu je treba obiskati klinika je treba preučiti in se začasno računovodstva. To bo priložnost, da se obrnete na strokovnjake ob najmanjšem potrebe.
Izleti v času nosečnosti. Transport
Na izbiro prevoza, če potujete v času nosečnosti zelo odvisen. Če potovanje traja največ dve uri, da lahko gredo na avtobus, a dolga potovanja na njih neželeni kot avtobusne postaje za nekatere nujne potrebe, je otežena. V ne preveč dolgo potovanje lahko greš z avtom, ga je ustavil in se ogreva, ko fit. Seveda, da bi se izognili slabe ceste in pripeti varnostnega pasu, da manjka pod trebuhom.
Potovanja na dolge razdalje z vlakom, je primerno, da se, kjer lahko dobite z dovolj udobja. Vendar pa je to precej dolga pot za potovanje, ki je ohranila moč ni vsaka nosečnica. Zato je najboljša možnost v tem primeru je ravnina.Flight med nosečnostjoNa splošno je najbolj praktična, ker je potrebno zelo malo časa. Poleg tega omogočajo sedeži v letalu precej dobili udobno in leta se lahko prenesejo brez težav dovolj.
Vendarnosečnost in letala združljivi le, če obdobje največ osem mesecev, in le, če pretok takšne metode omogoča s svojim zdravnikom. Omejitve pri poletih se lahko kaznuje zaradi težkega nosečnosti, visok krvni tlak, nobenih težav s posteljico in drugimi nepravilnostmi na področju zdravja mater in otrok.
Tako dovoljenje je potrebno pridobiti potrebna. Skoraj vsi letalski prevozniki zahtevajo nosečnice dostopnost zdravstvenih dokumentov, ki potrjujejo možnost letenja. Nekateri od njih ne nosijo ženske, ki imajo gestacijska starost večja od šestintrideset tednov, in nekateri letalski prevozniki morajo podpisati izjavo, da je prevoznik ni odgovoren za zdravje ženske. Zato namerava leteti letalo, morate najprej vedeti, kakšna so pravila v eno smer ali drugo letalsko družbo, in kaj bo potrebna pomoč.
Med poletom je treba jesti v zmernih količinah in pijte veliko tekočine. Čevlji zaželeno, da nosijo mehka, udobna, tako da ne noge šel otrple. Kjer je mogoče, morajo biti ti čevlji odstraniti in dal na copate ali tople nogavice. Če je na voljo prostora, lahko potegnite nogo naprej in občasno naredite nekaj preprostih telesnih vaj, da se sprostite mišice. Za aktiviranje krvni obtok v nogah, je treba vsaj enkrat na uro vstati in poglej malo kot med sedežema.
Če nosečnost gre z napadi toksičnosti, je treba letalo morali dodaten paket in zaloge na cesti z mokrimi robčki. Na splošno je pri toksikoze je bolje, da ne bo potoval - katero koli potovanje lahko boleč. To velja tudi za primere, ko gestacijsko starost, večjih od sedmih mesecih, kot tudi veliko tveganje za prezgodnji porod.
Vse dolge izlete vključujejo spremembo podnebja in časovnih pasov, kar pomeni, da imajo ženske, da se premaknete kočljivega proces prilagajanja obstoječih razmer. Zato, preden pošljepotovanje med nosečnostjoBoste morali vprašati o vremenskih razmer v okolici, atmosferskega tlaka in temperaturne spremembe.
Opozoriti je treba, da je potovanje v določene države, vključuje precej znatno tveganje za okužbo resne bolezni. To zadeva, najprej, države s tropskim podnebjem, kjer širijo rumena mrzlica, malarija in črevesne okužbe vseh vrst. Cepivo proti rumeni mrzlici, da nosečnice ne. Malariji in črevesne okužbe zavarujejo skoraj nemogoče. Zato, preden se odločijo za potovanje v Afriki, Aziji in Južni Ameriki, se morate naučiti o endemične stanju na njihovih ozemljih.
Med ostalim je treba, da ne preobremenite si izlete in zanimivosti. To še posebej velja v prvih dneh po prihodu. Potrebuje veliko počitka, vendar veliko časa na soncu, se ne more izvajati. Ne smete piti vodo iz pipe, in obstaja veliko eksotičnih sadežev. Oblačila morajo biti svoboden in obutev - udobno in enostavno. Ko boste videli tudi manjše tegobe treba takoj posvetovati z zdravnikom.
Nosečnost in Travel, V skladu z vsemi varnostnimi ukrepi - to je super! Odpravite se na potovanje in raduyte sebe in svojega otroka!
Olga Kocheva
Ženska revija JustLady