Ženska, ki je pred nekaj meseci je prihodnost otroka pod srcem, postane navajeni na svojem položaju, vendar pa vprašanja o porodu evocirajo dvome in strahove. Sprašujejo se: "Ali lahko prenašati to bolečino? Če bo šlo vse dobro imam? Konec koncev, še vedno ne maram ljudi naenkrat in gre tokrat vse narobe ...? ".
Poskusi, da se ustanovi za drugo twist. Po rojstvu - to je še en korak v življenju, le bolj pomembno in odgovorno od drugih. Pomislite, kaj se bo čudovito občutki in čustva prinašajo v vaše življenje dolgo pričakovano otroka. Ko ga prvič vzeli v mojih rokah, vsi vaši strahovi, bolečine in strah ostati v preteklosti, in vse, kar boste morali počakati - ljubezen in srečo v obliki novorojenca.
NajvečjiStrah pred porodom zaradi dejstva, da je ženska pričakuje divjo in neznosno bolečino. Ja, vsaka ženska rojstev, so različni, večina storiti bolečine izkušnje. Vendar pa lahko spremenite svoj odnos do nje. Moraš razumeti, da morate le prenašati trenutek hude bolečine, in kmalu bo vse mimo, se bo svetloba je otrok, in si popolnoma pozabi. Zagotovo ste sami prepričani, da je bolečina neznosna in neskončne - sploh ne, kakšna je intenzivno, hitreje bo šlo. Na koncu, poglej okoli sebe in videli boste vesele mame, ki nasmeh, smeh, uživajo življenje in se ne spomnim o teh neprijetnih občutkov, ki so jih doživeli.
Večina žensk sami povzročijo naStrah pred porodomKer je navit in se prilagoditi na dejstvo, da bodo trpeli strašne muke. Kot rezultat, tako da je. Da bi preprečili takšne dostava biti gladka in brez panike, ženska potrebuje zavestno približati ta proces: je zaželeno, da se temeljito spoznali, kaj se zgodi, da ženska med porodom. Če se razvije sproščen odnos do rojstva otroka, je mogoče premagatiStrah pred porodom in zmanjšanje bolečine na minimum. Ženske so zelo uporabni kot tečaj za nosečnice: klepetate z drugimi bodoče mame, razpravljajo o svojih težavah, govorijo o svojih strahovih, itd Ti tečaji poučujejo ženske dihalne tehnike, kažejo najboljše generični držo. Tudi v takih skupinah lahko vadite jogo za nosečnice, kar je zelo dobro za vaše telo in duha.
Če menite, da o tem, kakoKako premagati strah pred porodomNato ustaviti poslušanje grozljive zgodbe o tem, kaj se je zgodilo na drugi strani. Ni potrebe, da se vnaprej konfigurirate za revne! Namesto psihološko sami vzpostavitvi za enostavno in preprosto dostave. Čustvena priprava na porod ni nič manj pomembno kot fizično. Bolje si sami pripravite kot mirni in prepričani ste, lažje bo trajalo generacije. Ne pozabite, da strah okove in težko delo, ampak zato, ker vam bo veliko težje.
Zato, pojdite v razredih skupine, specializirane za posebne vaje ali vodne aerobike za nosečnice. Dvojno uporabo - Izvedba bo prispevala k dobremu počutju, boste našli nove prijatelje, postanejo nanašajo zapustiti bolj samozavestni in sproščeni. Skratka, nekaj pluse. Magazine spodbuja bralce JustLady položaj redno vaditi jogo in sprostitev, boste morali boriti off strah in se naučijo, da se sprostite. V zvezi s trajanjem zaposlitve, je treba obremenitev minimalen - dovolj za 15 minut na dan za premagovanjeStrah pred porodom.
Med porodom, poskusite razmišljati manj o sebi, glavna stvar - dobro počutje vašega otroka, saj je veliko slabši od tebe. In kaj se bo zgodilo, če se počuti bolj in strah mamino? Če ste panični strah, vaš dojenček bo težko nositi rodila, ker je že pod stresom. Zberite vse usmeriti vašo pozornost, da bi otroka, nato pa se bo, da vaše čustveno in bolje bo rodila.
In končno, od JustLady: večkrat se ne bojte porodu
• Da, porod - boleče in težko, vendar prehaja. Vi, kot tvoja mama, babica, prababica, saj na milijone žensk po vsem svetu bodo mogli premagati. Scary kadar bolečine signale neki problem v telesu. Vendar bolečina porodu - naravna fiziološka reakcija. Torej, ne bojte se tega, pereterpit. Ne pozabite, da gre vse, kot bi moralo iti.
• ste že doživeli toliko zavoljo njenega otroka, toliko pretrpel - ga negovati, skrbel. Torej ne daš gor na cilju? Verjemi v sebe in svoje volje!
•
Kako premagati strah pred porodom? Ne pozabite, da niste sami - boste dobili strokovno pomoč in najti pot ven v vsaki situaciji. Izberite zdravnika, ki mu lahko zaupate slepo, potem ni bojazni ne bo.
Torej, lahko premaknete odločno nosečnost, ste opravili svojega otroka, da ste samozavestni in mirno. Zanesljivo zdravnik čaka na vas, da bi svojega otroka, da se bo rodil. Ali veste, kje, kdaj in s kom bo rodila, še čakaš - ne čakati na svoje dragocene otroka. Lahko zbira le svojo voljo, kolikor je mogoče, da se lažje in hitreje roditi. Ženska revija JustLady vam želi uspešno rojstvo!
Alice Terentyeva
Ženska revija JustLady