Koledar metoda je primerna za ženske, ki imajo menstrualni ciklus je reden. Njegovo trajanje je določena s štetjem števila dni od začetka meseca, v zadnjem mesecu pred začetkom toka. Optimalni čas za zanositve pojavi približno v sredini ciklusa, plus ali minus tri dni do izhaja številko. Kot pri nepravilnih število cikla dni med obdobji, se pridobiva vedno drugačen, da ima začetek ovulacije ne bo uspelo.
Trenutek za uspešno zasnove lahko ugotovi, če dnevno merjenje temperature v danki konvencionalnim termometrom. Pomembno je, da meritve takoj po zbujam, vstajanje iz postelje, istega termometra. Okoli sredine temperature bazalne cikel se najprej spusti, nato pa se začne naraščati. Bilo je v tem času med recesijo in dviga temperature, pride do ovulacije. Metoda je točna, če vsi pogoji za merjenje bazalne telesne temperature.
Druga metoda - metoda preverjanja sluz materničnega vratu. Praviloma, preden postane ovulacijo sluz materničnega vratu jasno, elastične kot beljaku in se lahko raztegne med dvema prstoma do 10 cm. Ta metoda primerjanja dnevni izpust omogoča zelo natančno določiti sprostitev jajčeca.
Vsaka lekarna prodajajo teste za določitev sečnega lyuteotropina - jajčnikov hormon, ki sproži ovulacijo. Testi so bili izvedeni v šestih dneh pred predvidenim datumom ovulacije. Ko boste prejeli, je test pozitiven rezultat ustavil, saj jajce zapusti folikel v prihodnjih dneh.
Z zelo veliko verjetnostjo ovulacije follikulometriya mogoče ugotoviti - spremljanje folikel, kjer jajčece se razvija s pomočjo ultrazvoka. Spremljanje in njegov čas imenovati ginekologa.
Te metode se lahko kombinirajo s seboj. To bo povzročilo, da celo v primeru, ko ena od metod je pravilno opravljena.