Izpuščaj pri dojenčku
Gimnastika začeli preživijo 1, 5-2 mesecev. Pravi čas za fitnes je 30 minut pred obrokom ali z 1-1, 5:00 po. Za čas prvih poglavjih so 5-7 minut, počasi doseže do 10-15 minut in se lahko izvede 2 krat na dan, ali celo več. Prostor mora biti dobro prezračen, optimalna temperatura za pouk + 21 ° C.Telovadba za malčke do enega leta se izvaja v eni in isti čas, da se navadijo na način otroškega dneva. Pomembno je, da se na splošno zdravje otroka. Če dojenček med vadbo, se že kažejo svojo nepripravljenost storiti gimnastiko, ki se izrazi z jokom, zaščita za roke, ali pa je bil le deluje gor in potrka noge, je treba vajo ustaviti. Vse to se zgodi, ko je otrok zaspan, lačen, ali pa se preprosto ne bi delovala. V tem primeru je treba telovadnica odloži do takrat, dokler se dojenček umiri.
Gimnastika za otroke, mlajše od enega leta,In zlasti od 1, 5 do 4 mesece, ki temelji na brezpogojno refleksa. Prva je potekala svetlobe božal nad svojim telesom. Naslednjih božal noge, zaradi česar ravnanje nog in gibanja prstov. Pomembno vaja je dajanje nekaj otroka v njegovem želodcu. To pomaga krepiti mišice v vratu, ki bolje pomagali otroka obdržati svojo glavo. Potrebna je previdnost, da vaj, povezanih z upognjenim in razširitev okončin. Prekomerno manipulacija lahko povzroči mišične napetosti.
Ker že 3 mesece, lahko postopno začnete delaš vaje, povezane z orožjem prehodih in nog, raztezanje mišic in nazaj. Spread na otrokov hrbet. In obdržati vaše noge rahlo pritisniti proti želodcu. Na eni strani smo dal otroka trebuh in drugi ohranja noge in dati otroku roko na dotik mizo in celo malo stojalo. Enako naredimo, ko je dojenček leži na hrbtu. Samo tu se otrok dotakne glavo tabele. Bližje 6 mesecev bo koristna vaja za spodbujanje plazenje. To lahko pomaga na več načinov za uporabo med vadbo najpametnejših in najljubše igrače.
Telovadba za malčke do enega letaZ otroki je treba 6-10 mesecev spremlja govor. To bo prispevalo k razvoju govora. Glavni poudarek v tem obdobju je namenjena vajo za spodbujanje plazenje. Adult potisne noge dojenčka, in on jih napne. Že za kratek čas, da začnete otrok sedi. Zelo hitro se učijo otroci obrne hrbet trebuhu in hrbtu.
Ko otrok dopolni 10 mesecev predstavil vaje, kot so squats in trupa. Zelo zanimivo bo za otroka uveljavlja, da bi osvojil vsako hrib. Ko otrok vzpenja in spušča iz hribov. Vključiti otroka, ki potrebuje za vzpenjanje na podlagi nečesa in se povzpeti na karkoli. Za otroka, bo zanimivo, če bodo te vaje opraviti v obliki igre. Če otrok še vedno ne gre, potem lahko kot skupaj. Če želite to narediti, ga postavi na noge in vodenje ramena šel kratke razdalje.
Gimnastika za otroke, mlajše od enega leta,Dnevno in sistematično ima zagotovo pozitiven rezultat. Gimnastika, smo postavili temelje za zdravje otroka za preostanek svojega življenja v prihodnosti.
Afonaseva Natalia
Ženska revija JustLady