Metoda 1: Potrebujete dobro spal do 10 ur na dan.
Metoda 2: sprehod na svežem zraku, kolikor je to mogoče. V zatohli sobi slabost lahko poveča.
Metoda 3: potreba, da bi jedli majhne, pogoste obroke. Hrana mora biti toplo. Izločijo iz vaše prehrane prekajene, nasoljene, čokolado in pečenje, brezalkoholnih pijač, konzervirane hrane, mastne in začinjene hrane. Jejte več solate, suho sadje, polnozrnati kruh, jajca, celih žitnih zrn. Tako boste vzpostavili črevesje.
Ne moreš stradati sami! Vedno imejte lahek jogurt ali krekerji.
Metoda 4: Pijte veliko tekočine. Pivo si brozge boke in kamilica, sadne pijače, čaj z limono, alkalne mineralna voda brez plina. Ginger čaj pomaga tudi s slabostjo.
Metoda 5: Pijte predporodne vitamine. Bodo povečali vaš imunski sistem in izboljša splošno zdravje.
6. Metoda delaš jutranja telovadba, posebne vaje za nosečnice.
Metoda 7: Zjutraj si ne more vstati iz postelje močno. Morali uleči še 10-20 minut. Lahko jesti kos kruha ali krekerji. Torej povej svoje jutranje slabosti.
Metoda 8: Poskusite se izogniti neprijetnih vonjav in vam krajev, kjer kajenje. Ne uporabljajte parfumov z ostrega vonja.
Metoda 9. Veliko pomoč pri slabost kislim sadjem. Kivi, nesladkan jabolčni in limone.