Če ste dolgo časa, da bi kontracepcijske tablete, boste morali tri mesece pred načrtovanjem nosečnosti ustaviti njihovo sprejetje. V tem času, bo vaše telo znebiti ostankov hormonskega zdravila, ki se nagiba k ovirajo absorpcijo elementov v sledovih in mineralov. Zato se v tem času, je priporočljivo, da je zavarovan z metodo pregradno kontracepcijsko - kape in kondomov. Ampak, če zanosite - ne skrbite, saj se sodobna zdravila ne bodo negativno vplivali na potek nosečnosti in zdravje nerojenega otroka.
Bi morali takoj opustiti slabe navade, kot je lahko kajenje in uživanje alkohola prepreči nastanek nosečnosti ali imajo negativen vpliv na potek nosečnosti in zdravje nerojenega otroka. Že majhne količine alkohola 50% zmanjšanje sposobnost zamisliti, in preprečuje pritrditev zarodka. Nikotin škodljivo vpliva na reproduktivni sistem. Odvečno zdravila (antibiotiki, alergiji ali visokega krvnega tlaka) zavreči.
Nanašajo na kliniko zaradi popolnega pregleda (primopredaji vseh analiz), ki vam bo dala popolno sliko o vašem zdravju (tudi če mislite, da imate vso pravico do zdravja). Če vaše telo vsebuje nobene bolezni ali okužbe - zdravnik vas imenuje potek zdravljenja in ustreznih cepljenjih.
Preživijo več časa na prostem, naredite nekaj svetlobe športom ali plavanje in preprečevanje stresa.
Vaša dnevna prehrana mora vsebovati proizvode različnih kategorijah živil, so še posebej pomembni mlečni in mesni izdelki, sveže sadje in zelenjava, žitarice in oreščki. Constant prehrana, hitro hujšanje in slaba prehrana lahko odloži ovulacijo pri ženskah in zmanjša kakovost moške sperme. Debelost in prenajedanje vpliva tudi na plodnost.