Pogovorite se s svojim zdravnikom
Pred potovanjem se posvetujte s svojim ginekologom. Zdravnik nasvete, ki vam pomaga izbrati najboljšo prevoza, prehrane (razpravljajo o živilih, ki jih je treba sprejeti na cesti), zdravila, ki jih morda potrebujete na potovanju. Pogovorite se z zdravnikom o cepljenjih, ki jih lahko zahtevajo. Ne pozabite, še posebej, če potujete v tujino, da se lahko predporodne nege in nege precej drugačna, in dobili potrebno posvetovanje bo težko zaradi jezikovnih ovir. Priporočljivo je, da ne obiščejo alpska območja, kot privajanje na pomanjkanje kisika lahko drago za vas in vašega otroka, še posebej v zadnjem trimesečju.
Kdaj iti
Najbolje je, da potujejo v sredini 2. trimesečju, med 18. in 24. tednom, ko je majhno tveganje spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Morajo upoštevati svoje okoliščine: če ste pričakovali, trojčkov, ni priporočljivo, da se nekje v tem času, ker bo to zahteva pogoste zdravstvenih pregledov.
Pristojbine za ceste
Prinesite najnujnejše stvari, da bi vam najbolj priročno za premikanje. Izogibajte težka in zajetno prtljago, naj vse svoje stvari bo vklopil v majhno potovalno torbo.
Transport
Izlet v avtu ne vsebuje posebno tveganje za nosečnice, razen, da je za dolgo časa imate, da bi sedel na enem mestu. Na dolgem potovanju do pristanka vsaki 2 uri ven in hodi. Bodite prepričani, da pripnite pasove in ključavnico ramenski, bodo zagotovili vašo varnost in ne bo škoduje otroku. Plodovnice, ki obdaja otroka, je blazina proti nobenih popadkov, ki lahko ustvarjajo varnostni pas.
Potovanje z letalom je dovoljeno v večini letalskih družb do 36. tedna nosečnosti, čeprav je to verjetno zahtevalo pismo svojega zdravnika z izdajo dovoljenja za uporabo letala. Naučite se pravila ustreznega letalskega prevoznika. Med letom, od časa do časa vstati iz svojih sedežev in sprehod po kabini. Dolgo sedenje lahko privede do zastoja krvi v nogah. Več deset korakov podpira cirkulacijo krvi in preprečevanje globoke venske tromboze. Pogosto pijete vodo, saj lahko letalski prevoz dehidrirani. Poskusite kupiti sedež na hodniku, da vas ob vsakem času, je bilo primerno, da bi dobili na stranišče. Če nosečnost gre z toxemia, vprašajte na letalu in dodatnega paketa zalog v cestnih robčki. Vendar je bolje, če toksikoza ne potujejo, saj lahko vsak izlet je boleč.
Varna hrana
Še posebej skrbno prehranjevanje in pitje v državah v razvoju. Izogibajte se morebitne nevarnosti. Če dvomite sestavo hrane, ne da jesti. Izberite dobre restavracije. Nosečnice morajo ohraniti določeno raven porabe vode, tako da, če niste prepričani o kakovosti pitne vode, nekateri raje destilirano vodo iz steklenice.
Veliko sreče z vašo potovanje, vendar ne pozabite, da je najbolj pomembno - je zdravje vas in vašega otroka!