Znaki depresije pri mladih mater
Seveda lahko znaki depresije različna za vsako žensko, kot tudi zunanjih vzrokov, ki jih izzvali. Tudi ona se lahko kaže na različne načine: nekatere ženske postanejo zelo jokav, drugi so ves čas slabe volje, drugi so razdražena, ki jih vsako malo stvar. Ampak depresija pri nosečnicah ne omejuje svojega vpliva samo na čustveno stanje, matere, lahko to vpliva na njeno obnašanje in celo zdravje. Zato morate biti previdni pri njenih simptomov in odzivanje nanje. Znaki depresije med nosečnostjo je mogoče pripisati; apatija, pozornost, stalno tesnoba, razdražljivost, motnje spanja, utrujenost in stalen občutek utrujenosti, žalosti, pomanjkanje nasmeškov.
Kaj storiti, noseča v Depresivno
Zavedaj se, da je življenje v času nosečnosti se konča, še naprej, da gredo na delo, srečanje s prijatelji, z družino, ne sami zanikajo v zabavo, ne da odpraviti od tega, kar se dogaja okoli njih.
Med nosečnostjo lahko dobesedno Naleteli veliko primerov in skrbi. Na delovnem mestu, boste morali izpolniti in opraviti vse svoje posle, doma boste morali pripraviti vse za rojstvo otroka, bi popravila, kupite doto, itd Tudi vi bi na svojih šibkih ramenih, kar potrebujete, da se sprostite in pregledati prednostne naloge. V tem trenutku je najbolj pomembno - skrb za svoje zdravje in dobro počutje otroka. Vzemite si čas, da se sprostite, skrbeti zase, vam bo pomagal obvladovati vseh načrtovanih del, od.
Skrbijo za svoje zdravje, obisk športne razrede za nosečnice, pojdite na bazenu - to ni samo polnjenje za telo, telesne dejavnosti in okrepil vašega duha.
Morate razumeti, da ste odgovorni, ne le zase, ampak tudi za telesno in duševno zdravje nerojenega otroka zdaj. Vi ste odrasla, odgovorna oseba, zato poskusite zatreti v kali svoje slabe misli in razpoloženja.
Ne trpijo sami - se posvetuje in delite svoje izkušnje s prijatelji, ki imajo otroke s sorodniki. Posvetujte se s psihologom, če je bila depresija zamudo.
Ne glede na vaše okoliščine, otrok ne sme trpeti od njega, in da bi jih spremenili, spadajo v depresijo, še vedno ne more. Zato je bolje, da uživajo užitke bodočih mater, pogosto hoditi, videti dobre, dobre filme, poslušate svojo najljubšo glasbo.