Vitamin E v nosečnosti, je še toliko bolj pomembno. Zahvaljujoč njemu, zmanjša tveganje za spontani splav. Tokoferol podpira normalno delovanje posteljice, tako da je njegova uporaba še posebej pomembno v zgodnjih fazah nosečnosti.
V živilih, največje število navzočih v rastlinskih oljih, ajda, fižol, zeleni tokoferol. Skupno 30 gramov oljčnega, koruza, laneno seme ali sončničnega olja zagotavljajo običajni dnevni zahtevo za vitamina E. Vendar olje mora biti porabljena v čisti obliki, kot toplotno-tokoferol zdravljenja v živilih drastično zmanjša.
Vitamin E nosečnosti predpisal zdravnikom, ki določa njegovo stopnja dnevne porabe, saj zdravstveno stanje posameznika. Prevelik odmerek vitamina precej nevarno, saj kaže, da se deponira v maščobnem tkivu in se kopičijo. Zanesljivih podatkov o tem, ali ima lahko negativen učinek na plod niso na voljo, vendar je bolje, da ga ne bo tvegal.
Načrtovanje nosečnosti, pokazal, vitamin E, v drugi polovici ciklusa, saj prispeva k izboljšanju ženskih organov. V nekaterih primerih, da pomaga razvijati infantilne maternice in normalizira disfunkcije jajčnikov.
Daily telo potrebuje 10 mg tokoferola. Tokoferol mora piti enkrat na dan z obroki. Med nosečnostjo se potreba poveča, tako da se odmerek lahko razlikujejo 15-20 mg, čeprav včasih zdravniki predpišejo veliko normo. Vitamin E se lahko uporablja tako v čisti obliki in v posebnem kompleks vitaminov, v tem primeru dvoma o dozirna izginejo sami.