Poleg zdravil, se prijavite za tečaje masaže do izkušenih strokovnjakov. Prosimo vas, da naredite akupresuro, zmanjšuje bolečino in pospešuje okrevanje. Nekateri masažni terapevti poklic akupunkture pri zdravljenju kile, v nekaterih primerih ta metoda okazyvetsya dokaj učinkovit. Pomembno pri zdravljenju hernija diska - celovit pristop. Namenijo več časa za počitek, ne pretiravajte. Posvetujte se z fizioterapevta o izvrševanju: on bo svetoval, kako bolje in hitreje opomore, in premagati bolezen.
Obstajajo tradicionalne metode zdravljenja. Na primer, z uporabo kafre olje in smrekovo smolo: zbadanje v hrbtenici kafre olje in veljajo ogreto na telesno temperaturo smolo, omet zaprejo in tako pustite ponoči, ponovite postopek za dva tedna. Dobro, da je močan decoction detelje, piti pred obroki z 200 ml 3-krat na dan za en teden. Dodaj vmasirajte kremo jelke olje, lajša bolečine.
Vključujejo v prehrani več sled, losos in skuša, so vsebovane v ribjem olju, je naravni antioksidant in mebranostabilizatorom in izboljšuje mikrocirkulacijo na prizadetem območju. Jejte hrano, ki vsebuje več kalija - žitarice, kruh z orehi. Ne pozabite, da nikotin in tobačni katran uniči hrustanec, odreči navado za dobro.