Vnesite v vaši prehrani veliko število izdelkov, kot so kislica, pese, koprive, zelena. So super za nadzor ravnovesja vode v telesu. Lubenice imajo izrazit diuretično, čistijo telo toksinov. Tudi piti decoction posušenih jabolčnih lupin in šipkov. Ima odlične diuretik lastnosti.
Uporabite prehrane kot sredstvo, da se znebi nepotrebnih tekočine. V ta namen se dva dni jesti kuhane zelenjave, korenje in krompir, ne več kot pet gomoljev. V naslednjih dveh dneh pojesti 200 gramov kuhanega pustega mesa. Na peti dan jesti kuhano ribo. Šesti dan prehrana prehrana sta sveže sadje in zelenjava. Sedmi dan menu - pustega jogurta. Med dieto, ne uporabljajte soli sploh, ali na minimalni ravni.
Odreči alkoholu. Ti upočasni metabolizem in povzroči zastajanje vode v telesu.
Zmanjšati porabo maščob in ogljikovih hidratov, da pomaga znebiti ne le odvečne tekočine, ampak tudi prekomerno telesno težo.
Vsak dan popijte vsaj tri litre vode. Ko telo zadržuje vodo, se čuti pomanjkanje. Prejemanje tekočino v zadostni količini, telo hitro znebiti, kot tudi nakopičene toksinov. Samo morate piti vodo ali čaj brez sladkorja. Sokovi, sadne pijače, brezalkoholne pijače - to je hrana, ne pijača, tako da ne dajejo pričakovanega rezultata.
Če ni kontraindikacij, reden dostop do savni ali parni kopeli. Po eni seji v parna kopel, lahko izgubite do tri litre vode. Gredo skozi pore, pomaga očistiti telo kot celoto. Poleg zabave, in dobiš še ogromno koristi za zdravje.