Kako se znebiti tresenje rok

 Ko je junior (dedna) ročno tremor potrebna morebitna posebna obdelava. Motnje koordinacije, v tem primeru ne velja za druge mišice. Ta pojav se začne pojavljati v puberteti, se vse začne z eno roko, nato pa se preseli na drugo. Redko se pojavi takoj na obeh rokah. Včasih spremlja tresenje glave, noge in jezika. Izrazito poveča s čustveni stres ali zaužitju alkohola. Da se znebite tega neprijetnega pojava se lahko uporablja na tešče, dousing z mrzlo vodo. Alkohol je najbolje izogniti. Če je ročno shake jasno povezana s stresnimi situacijami, za preprečevanje njenega nastanka do eno uro pred predvidenim čustveni stres vzeti pomirjevala.

V nekaterih primerih, roko tresenje z uporabo kofeina, ki se nahaja v močnih črni čaj, kava in energijski napitki povzročili. Če opazite, da je po tem, ko jedo živila, ki vsebujejo kofein, izguba koordinacije v obliki tresenja rok, morate popolnoma jih opustiti. Črni čaj, se nadomesti z zeleno in pred spanjem vzeti pomirjevala rastlinske zbirke v obliki decoctions. Tremor lahko povzročijo tudi nekatere droge z vazokonstriktor učinek. Ob odkritju takega stranski učinek je, prosite zdravnika za zamenjavo zdravila na drugo.

Znebite tresenja rok, lahko uporabite preproste vaje. Pred začetkom kakršne koli fizično delo, sedi na stolu in zaklepanje na naslonjalih za roke. Trdno stisnite mišice in jih zadržati v napete situacije nekaj minut. Ki nastanejo kot posledica mišične utrujenosti, na podlagi povratnih informacij, pretirana napetost mišic oslabi in znižanje tremor. Po tem, nadaljuje opravljanje običajnih gospodinjskih opravilih, pre-nosil zapestje manšete z obremenitvijo do 1 kilogram. Ne nosijo bremena za daljša obdobja, namestnik z obdobji seva sprostitve. Drugače, prekomerna mišična utrujenost povzroča dodatno izboljšanje tremor.