Za postopek, lahko uporabite globoko kotlino, pa koristno, da ne bo samo ogreje stopala in spodnji del noge. Zato v prisotnosti globoke vedro je bolje, da jih uporabljajo.
Nalijemo v vedro tople vode. Njegova temperatura ne sme biti višja od 38 ° C Potopiti noge v vodo in ga držite za minuto. Po določenem času, dodamo malo vrele vode v vedro in dobro premešamo, da temperatura vode 39-40 ° C pa se je izkazalo. Enkrat pomočimo noge v vodi, ampak za 2-3 minut. Po tem ponovno zmešamo z vodo v vedro z bolj vroča, tako da je segrejemo na 41-42 ° C. Potopiti noge v vodi za 10-15 minut. Ob koncu termičnih postopkov Masiranje noge z brisačo in dal na toplih nogavic. Letijo noge najbolje čez noč.
Da bi izboljšali učinek, ne moreš letijo noge v navadno vodo, in gorčico. 5 litrov vode, dodamo 2 žlici suhe gorčice v prahu, nato zmešamo vse temeljito in izvedite zgoraj opisan postopek. Če ste jih ogreva noge dobro prenaša, lahko voda, ki se segreje na 43-45 ° C, vendar je to treba storiti postopoma.
Če želite, lahko letite noge in juho zelišč. No pomaga žajbelj in meto. V tem primeru je možno, ne samo, da se segreje stopala in goleni ter par vdihovanje zdravilne rastline. Ta vrsta inhalacijo je zelo uporaben za lajšanje kašlja ter zamašen nos izločanje.
Vzdržijo toplotno obdelavo med nosečnostjo in menstruacijo, hipertenzije, kardiovaskularne bolezni in visoke temperature.