Znano je, da ko razčlenitev tudi pomaga zeliščni. Vzemimo za primer, 1 žlička sesekljane korenine baldrijana, 1 žlica zelišč Leonurus, majaron, timijan. Vlijemo 1 liter vrele vode, pustite stati 2 uri, sev in da 3-krat na dan pred obroki. Začnite z 1 žlico, postopoma povečuje do 1/2 skodelice. Trajanje Tečaj je 2-3 tedne. Izboljšati spanec, nervozna napetost izgine.
Lahko kuhamo to mešanico: 500 gramov medu in 1 žlico tinkture glog, baldrijana, dodamo 3 limone, mleto, 2 žlici mletimi orehi. Ta mešanica je vzeti 1 žlica 15 minut pred obrokom 3-krat dnevno. Mešanico je treba hraniti v hladilniku.
Če želite odstraniti povečano razdražljivost živčnega pomaga tudi decoction koriandra sadja. 1 čajno žličko zdrobljenih koriandra sadja pour 1 skodelico vrele vode in kuhamo v vodni kopeli 15 minut. Cool, sev in dodamo vodo do prvotne prostornine. Vzemite 2 žlici 4-krat na dan.
Piti čaj, tinkture leonurus (1 žlica sesekljane zelišča Leonurus pivo 1 skodelico vrele vode). Take v obliki toplote. Podobno lahko pripravimo infuzijo vrba-zelišče. Služi kot čaj, po možnosti z medom. Zelo redno čaj z meto, melise in origano pomirja tudi živčni sistem.
Kar medu pred spanjem pojesti 1 čajna žlička njo, poplaknili s toplo vodo. Med je zelo dobra za živčni sistem. Če niste alergični nanj, vključiti med v vaši dnevni prehrani.
Lahko umiriti in sprostiti, tudi ob kopel z decoction zelišč. Vzemite 2 žlici rmana, Motherwort, baldrijana, vlijemo 1 liter vrele vode, pustite, da se pivo, sev in vlijemo v juho v kad s toplo vodo. Okopajte se za 30 minut, najbolje pred spanjem.
Masaža telesa z oljem sivke je znano tudi kot dober način, da se sprostite. Lahko 2 kapljici olja sivke kapljati v aroma svetilko in svetlo sivke vonj širjenju v sobi z odstranite živčne napetosti.
Če so vaši živci razblinili, zdravniki svetujejo, da bi spal na blazini, polnjene z sivke ali hmelja. V dopoldanskem času se boste zbudili spočiti, z novim zagonom. Mimogrede, ne reci ničesar, spanje - najboljše zdravilo. Spati vsaj 8 ur, in če imate čas, podnevi spat uro ali dve, potem ne zanikati sami to.
In, seveda, prilagodite mentalno, da se vse težave mogoče rešiti, za vse težke situacije izhodi. Tudi, če se kaj resnega zgodi v življenju, učijo za zdravljenje odločno težave v življenju, in sprejmejo vse udarce usode, ne omogoča, da bi prekinil moralnih vprašanj. In ponavlja sam priljubljen, "Kaj je naredil - vse bolje."