Najprej ponovno preuči svoj način življenja, migrene, v vsakem primeru, ne izpostavljajte telesno močan čustveni stres, je treba spati približno 8 ur na dan, več biti na prostem, da se lahko sprostite, ne pozabite na telesno aktivnost (prenaporno pa tudi ni potrebno - Vse mora biti v zmernih količinah). Nenavadno, toda nekatera živila lahko sproži napad bolezni: zmanjševanje porabe kave in kofeinske pijače, rdeče vino, sir, čokolada, klobase (vsebuje nitrite, ki prav tako izzovejo migrene).
Da bi imeli čim manj obstajajo napade, je priporočljivo, da redno jemanje decoctions zelišč - melisa, origano in poprove mete. Gulf trave z vrelo vodo, pustite, da se pivo juho, nato dodamo med, vzemite zjutraj na prazen želodec. Lahko se vrti vsako zelišče.
Če vas bolečine še vedno ujetih, poskusite eno od naslednjih načinov.
Na primer, veliko pomaga zelje listov, ki se uporablja na prizadeti strani (bolj pogosto - s templji in čelo). Naj bo to traja približno dve uri.
Lahko poskusite tudi na uporabi povoj, namočeno v kis.
Nekateri lažje, ko tak obkladek: morate povezati svojo glavo tudi ogrevani brisačo viskija, ob tem pa na eno rezino limone.
Včasih se bolečina zmanjša, če jemljete toplo nogo ali roko kopel ali umijte lase z vročo vodo.
Eden od učinkovitih načinov je tudi upoštevati in krompirjev sok. Sveža korenina namažejo na Rende, stisnite četrt skodelice soka in piti - glavobol bi moral iti.
Zelo dobro in tudi pomaga olje poprove mete, ki je med napadom za mazanje viski.
In spet, če imate priložnost, med migrenskim napadom, je zaželeno, zaklopom okna in poskusite spanje - v tišini in poltemi.