Če nimate intenzivno toploto, se prepričajte, da vročo kopel. Vendar ne pozabite, da je trajanje zdravljenja z vodo v času bolezni, ne sme presegati 15 minut, in še posebej se je treba izogibati toplo vodo. Optimalno, če ne temperatura ne preseže 37-39 stopinj. V vodo lahko dodate zeliščni infuzijo zelišča, kot so kamilice, šentjanževke, brezovo listje, meta, žajbelj, origano in drugih. Ni slab pomoč za spopadanje s prehladi pojavov iglavcev, pa tudi eterična olja. Po zaužitju kopeli do suhega obrišite, obrnil v toplo brisačo, popijte kozarec toplega čaja ali zeliščnih čajih, in pojdite v posteljo. Zdaj vaše telo bolj kot kdajkoli potrebuje zdravniško sanje. Če v njem ne boste mogli dobro znoj, se lahko bolezen premagati v najkrajšem možnem času.
V resnici, mnogi zdravniki strinjajo, da je najbolj učinkovita za prehlade lahko gorčica kopel. Za morala priprava biti približno 150 gramov gorčice v prahu dano v gazo in nato sperite gazo vrečko, dokler se popolnoma ne raztopi gorčice v temperaturi vode 38 stopinj. Sprejem takega kopeli ima močno imunostimulatorno in učinek segrevanja, ki vodi do zgodnjega okrevanja po akutnih respiratornih okužb in prehladu.
Ne pozabite, da je vroče kadi prejeli številne kontraindikacij. Če imate šibke krvne žile, visok ali nizek krvni tlak, bolezni srca ali motenega pretoka krvi obtok, pozabite na tople vode v kopalnici, predvsem pa o terapevtski par. Če je na splošno vaše zdravje normalno, ne zanemarjajo to metodo zdravljenja.