Za nosne želodca vlijemo v čajnik 0, 5 litrov tople vode in jo raztopite v 2 TSP groba sol. Dal na gume ustnik otroško dudo z reži luknjo (3-5 mm). To bo preprečilo nosno sluznico pred morebitno škodo.
Sklanjanja kad, vstavite nastavek v nosnico, ki diha bolje. In postopoma začeli vlijemo vanj fiziološko raztopino. V tem primeru, pa glavo rahlo na eno stran, tako da se voda izlije iz nasprotne nosnico. V celotnem postopku dihati usta. Če voda vdre v usta, pusto nekoliko naprej. Po izpiranju eno nosnico in skrbno pihal nos enako drugi izpiranja.
Za grgranje in jo sprostite iz sluzi pri boleznih dihal, uporabite fiziološko raztopino, in preprečevanje - navadne vode. Vnesete v ustih vodo, nadaljevati z izpiranjem za 15-20 sekund. To ponovite vsaj 20-krat. Običajno po 4-5 Drugi pristop sluz začne pot navzdol steno žrela, ki povzročajo refleksno izkašljevanje. Vsako jutro in večer se ta postopek izvaja po čiščenju zob.
Nazalna izpiranje je koristno akutne in kronične žrela, vnetje sinusov, začetna faza glavkoma, kot tudi migrena, zaspanost, nespečnost in zmanjšala spomin. Za zdravljenje ravnanja njenih dvakrat na dan, in za preprečevanje enkrat na teden. Za vsakodnevno čiščenje nosne sluzi iz grgranje uporabe. Prav nič manj prinese dober rezultat, in kot tudi nosno želodca lahko aktivira možganske aktivnosti in preprečiti številne bolezni.