Meritve ni tako težko. To bo trajalo le centimeter za telo. Tape ukrep mora biti mehka, da je meritev točna.
Morali vzeti pravilen položaj - stand up naravnost (izmerjene prostornine seje ne priporočamo), nižje roke dol. V tem primeru je treba telo sproščeno in drža - poznate. Ne meritve v oblačila, celo spodnje perilo, lahko slika nekoliko popačena.
Trebušni meri na najožjem obliko, pri čemer je treba ukrep trak nameščen vodoravno. Zelo priročen za uporabo centimeter opremljen s ključavnicami kljuke, očesci.
Trak se lahko nahaja približno na nivoju popka, običajno za vse - moške in ženske - to je najožji del telesa. Toda ne pozabite, teže, saj so parametri drugačni!
Bodite previdni, da ne primite kožo med merjenjem. Ne poskušajte sami zavajati, vleče želodec. Bolje, da se meritve na izdihom, vendar ne pretiravajte!
Poznavanje obsega sliki - močno spodbudo, da si prizadevajo za coveted 90h60h90 parametrov. Tudi koristne informacije pri nakupu oblačil.
Ne skrbite, če je končna številka daleč od idealne. Glavna stvar - da imajo potrpljenje in vztrajnost, da bi dosegli svoj cilj. Toda brez tveganja za zdravje.
Mimogrede, vsak dodaten palčni na pasu je res nevarna za vaše zdravje. Znanstveniki so dokazali, da je pošten sex kritična vrednost pasu - 80 centimetrov. Kaj več - je tveganje za zdravje. Precej stvari je slabo, ko merjenje pasu je rezultat več kot 88 centimetrov. S temi parametri, obstaja velika nevarnost za zdravje.
Pri moških je treba pas biti manjša od 94 cm do tveganja za zdravje ni bilo. Največja nevarnost se soočajo tisti, ki imajo pas presega mejo 102 cm.