Zdravniki so z zvokom za bujenje: vsebnost snovi, ki so nevarne za ljudi v gaziranih pijačah presega vse standarde. Proizvajalci sladke pijače, nasprotno, aktivno prepričati svoje stranke, da tudi slike, v primerjavi z žejo po - nič, in izpolnjujejo ji treba pustiti samo iz vode. Razumeti koristi ališkodujejo sode bi človek, kaj je pozorno prebral njihovo sestavo.
Ta sladke, sladke pijače
Sestavek po kateremkoli gazirane pijače (razen za zdravila mineralne vode) vključujejo sladkor. 100 ml je običajno potrebno 40-50 kcal, kar ustreza pil kozarec soda kozarec čaja z 5-6 žlicami sladkorja. Enostavno prebavljive kalorij "goljufija", možgane, le rahlo zmanjšanje lakote. Oseba ne čuti sitost in jedo običajno količino hrane in kalorij od brezalkoholnih pijač, ostane neopažena in neprijavljenih, odložen na straneh in pasu. To poveča verjetnost debelosti bolezni, diabetesa. Poleg tega, sladkor zviša raven trigliceridov v krvi, kar lahko vodi do ateroskleroze.
Znižuje, ališkoduje gaziranih pijač zamenjava naravnih ogljikovih hidratov nadomestkov s sladkorjem? Zagotovo je kalorij pijača zmanjša na nič, vendar obstaja še veliko drugih stranskih učinkov. Mnogi proizvajalci uporabljajo aspartam - sintetično sladilo. Do datuma, ki je popolnoma prepovedana za uporabo v hrano za dojenčke, saj vsebuje fenilalanin, ki spreminja občutljivost praga okusa, lahko povzročajo alergije, in ko se uporablja v velikih odmerkih, vpliv na duševno zdravje in vodi do povečane agresije. Drugi sladila - sorbitol in ksilitol izzovejo bolezni sečil in ciklamat in saharin so vse rakotvorne snovi in prispevati k razvoju tumorjev.
Kisline
Harm gazirani napitki povečanje in kisline, ki se uporabljajo za izboljšanje okusa in se uporabljajo za konzerviranje. Še posebej nevarno za zdravje fosforne kisline, pospeši proces izpiranja kalcija iz kosti. Z redno uporabo brezalkoholnih pijač lahko oseba zasluži osteoporoze, pri kateri kosti postanejo krhke in povečuje tveganje za zlome že pri majhnih obremenitvah. Poleg tega veliko obremenitev obdelava fosforne kisline ledvic, ki vodi v razvoj ledvičnih kamnov.
Rakotvorne snovi in vitamin C
Sodobni proizvajalci pogosto dodajo na njihovo posebnost pijače vitamina C. Na prvi pogled bi to zmanjšaloškoduje gaziranih pijač in jih koristno, če ne, pa vsaj, tonik. Vendar pa ni vse jasno. Kot posledica interakcije askorbinske kisline in natrijevega benzoata, ki je šibko kancerogen, sprošča strupen benzen - močan karcinogen, izzove razvoj malignih tumorjev.
Ogljikov dioksid
Ko že govorimo onevarnostih brezalkoholnih pijač ne more ne omenjam ogljikov dioksid - obvezen sestavni del vsake soda. V sebi ni nevarno, vendar je njegov priključek z vodo, da se tvori ogljikovo kislino, ki močno draži sluznico in je nevarno za ljudi z boleznimi prebavnega trakta. Poleg tega se lahko koncentracija ogljikovega dioksida v črevesju povzroča napenjanje. Pred uporabo, imajo odpre steklenico za 10-15 minut, kar zmanjša vsebnost plina napitka.
Zelo pogosto jo proizvajalci dodajajo kofein v gaziranih pijačah, ki tone in zagotavlja izbruh energije. Vendar pa je ta učinek začasen in se nadomesti z razdražljivosti in nespečnosti. Nevtralizacijo tega pogoja omogoča ponovno uporabo za pijače, ki, kot je rezultat, ki je zasvojenost. Mimogrede, namesto kofeina pred znano podjetje Coca-cola ekstrakta listov koke se uporablja, da se nekaj časa kasneje, so izenačeni z zdravili in prepovedana za uporabo.
Ko že govorimo onevarnostih brezalkoholnih pijač morajo odgovoriti na naslednje vprašanje: proizvajalci jih priporočajo piti hladno. Raziskovalne znanstveniki in strokovnjaki za prehrano so se izkazali, da manj časa je bolj ohlajeno pijačo, ki smo ga sperete živila s hrano v našem želodcu. Ne samo, da se ne more znebiti pričakovanega nasičenost, hrana ni povsem prebavi v želodcu začne fermentirati v črevesju, ki povzročajo gnitje. Tokrat produktivno uporablja hitro živilsko industrijo - hamburger ali sendvič poplaknili z gaziranih pijačah z ledenimi kockami, človek zelo počasi nasičen, kar pomeni, da naročila in poje velike količine hrane.
V tem članku, smo se pogovarjali onevarnostih brezalkoholnih pijačDa izpolnite police. Če ste zaskrbljeni za svoje zdravje in zdravje ljubljene, omejiti sladko gazirano vodo, nadomeščajo naravne sokove in sadne napitke, ki jih je mogoče enostavno pripravljeni tudi doma.
Svetlana Krutova
Ženska revija JustLady