Začeli hoditi s petami, postopno zniževanje nogavico. Tudi pri 12-centimetrsko stiletto pete za delčku ima druga dotika površine pred postaje.
Bodite pozorni na svojo držo. Morate biti raztegnjena kot niz, naravnost navzgor, niti naprej, sključen nad vami, ne naslonjena nazaj, ki traja trajnost in povzroči trajne upognite kolena. Kako, da se doseže pravilen položaj hrbta in ramen? Spine pusto na steno, najvišje pete Nestlé zadnjico, ramena in vrat, zategnite trebuh in zravnajte ramena. Zapomni si to stališče in ga hranite pri hoji (mimogrede, ne samo na petah). Pripeljite svoje drže naravnost do avtomatizma, tako da boste izognili smešno "hoje čaplja" - ko ne gledate držo, ženska, ki se premika na petami, kot če bi nekoliko čepi.
Torej, pojdi naprej: pete, nogavice, določen stopalo stabilno peto nogavice ponovno zabeležili itd Vzemite majhne korake, tako da je manj verjetno, da izgubijo ravnotežje in Podvrnuti noge. Naj bo mahati "pete točke", čeprav je ta, in da je težko slediti - petah sami premikanjem spodnji del telesa, ker je ženska v visokih petah in izgleda zelo zapeljivo in seksi.
Vlak pogosto. Ko začnete premikati samozavestno nizkimi petami, lahko zlahka doseže vrha najvišje pin. Po uri hoje v visokih petah je priporočljivo, da neuporabljen na takšne obremenitve noge malo časa za počitek. V 10 minutah masažo stopal in nog nižje, in če je mogoče, znižati noge v topli kopeli ali jih Cast up - v stolu, pokončen kavč obnoviti obtok. To bo pomiriti noge in hitro lajšanje utrujenost.