V kategoriji Kondicija: Tek zjutraj
Bodyflex- To ni še fitnes in edinstven način dihalnih vaj, katerih cilj je izboljšati celotno telo. On je sposoben prilagoditi prebavo, nasičena kri s kisikom in privijte obliko telesa kot celote.Bodyflexše posebej primerna za tiste, katerih številka se nanaša na tip "jabolko" (prekomerno telesno težo predvsem shranjen v predelu trebuha).Bodyflex po načelu je zelo podoben jogo in pilates, kjer ustrezno dihanje so tudi prevladujoča.
Kaj menite, ali ste sposobni dihati? Ja, vprašanje, na prvi pogled se zdi nenavadno, vendar ne hitite odgovoriti. Dejstvo je, da je najbolj naravno oseba dihati želodec brez napenjanja mišic trebušne prepone. Torej dihati otroke. Vendar pa s starostjo, bolj napetost v telesu pade na trebušnih organov, in zato skrbi dihanje strel na membrani. Kot rezultat, začeli razvijati bolezni srca in ožilja, telo doživlja kisika stradanje.Bodyflex Pomaga obnoviti pravilno dihanje in preprečijo razvoj mnogih nevarnih bolezni. Posebno priljubljenost Bodyflex jo je kupil po svojih zdravilnih lastnostih.
Moral bi pozoren naBodyflexČe ste dolgo odlašati pohodništvo v fitnes klubu zaradi pomanjkanja časa in denarja.Bodyflexširoko razširjeni v obliki kolutov s podrobnimi navodili, ki jih lahko vključijo v hiši, brez nadzora inštruktorja. Poleg tega daje dovolj petnajst minut na dan, daBodyflex začel koristi. Tako moški kot ženske se lahko vključijo v Bodyflex brez kakršnih koli omejitev glede na starost ali stopnjo pripravljenosti. Glavna stvar - za začetek, in rezultat ne bo dolgo v prihajajo.
S pomočjoBodyflex Lahko delo skoraj vsa problematična področja. Enotni držo za vsako skupino mišic, zato so začeli dobro in usklajeno delovanje. Poleg tega lahko prilagodite vsako vajo, ki ustreza vašim potrebam in značilnostim. Se strinjam, da je pomembno, še posebej, če so zaradi zdravstvenih težav ne more opravljati vseh elementov z enako intenzivnostjo. Pri čemer jeBodyflex ni všeč naporno usposabljanje telesne mase pri težkih bremen. Tu je glavna stvar - ne število pristopov in kakovost izvedbe, pravilno dihanje.
Bodyflex pogosto izvaja tisti, ki potrebujejo dolgotrajno vzdrževanje tona v telesu. Poslovneži in ljudje, ki se ukvarjajo z duševnim delom, še posebej cenjeni Bodyflex saj jim daje priložnost, da prakso uresničevanja v vsakem trenutku in v vsakem mestu. Usklajevanjem telesno delo, smo olajšali delo možganov, spraviti v red misli, in spet smo zasičenja možganov s kisikom.Bodyflexlahko aktivira limfni sistem: kot veste, pred kratkim so znanstveniki so se naučili, da je najbolj ugoden limfatičnega sistema učinek pravilno dihanje. In prej iti vse presnovne procese v telesu, bolje se počuti oseba.
Kljub dejstvu, daBodyflexNe nanaša se neposredno na zmanjšanje prekomerne telesne teže, saj vam omogoča, da zapusti v nekaj tednih z osovraženimi centimetrov in kilogramov. Kot avtorja programa, redno vadboBodyflexLahko pustite odvečno težo enkrat za vselej.
Danes obstaja veliko sortBodyflex - Od osnovnih do naprednih seveda,Bodyflex za nosečnice,Bodyflexza zaposlitev v pisarni,Bodyflex še posebej za moške. Tak individualni pristop do različnih družbenih skupin, je kredit s pripravljavci programa.
Tatiana Karpova
Ženska revija JustLady