Razredi za začetnike in tako dober, da posebno usposabljanje in prožnost ne potrebujete. Ne mislite, da vas nujno, da bend rog ovnu je, ali sedeti v položaju lotos na prvo lekcijo. Potrebuje nič od tega, da je treba storiti. Joga - je, najprej, pravilnega dihanja in razvoju prožnosti mišic, to pa je mogoče doseči, in s preprostimi vajami doma na preprogo.
Kje začeti? Seveda pa je najbolje, da sodelujejo s trenerjem ali v skupini, vendar, če nimate tako priložnost - to ni grozno. Osnove joge, boste z lahkoto obvladali in neodvisno. Glavna stvar tukaj -, da bi dobili visoko kakovostne materiale za študij. Naj bo to atlas s fotografijami zaporedna izvršitev asan, ali še boljše - video tečaj. Dejstvo je, da vsi joga predstavlja, tudi na videz najbolj osnovna in preprosta, zahteva pravilno delovanje v najmanjših podrobnostih. In ti podatki začetnike le težko ga je ujeti. Zato je najprej bi bolje gledal video, ali naj se dogovorijo o paru trojno lekcij z inštruktorjem. Potem, ko se bodo vsi podatki o vajah postalo jasno, da vam, lahko enostavno opravi sam, brez pomoči.
Pomembno v joga - to je pravi odnos. Ni vaje je treba opraviti s silo ali skozi bolečino. To je, mimogrede, in dobro domačo usposabljanja - lahko popolnoma nadzorujete obremenitev, ki jih potrebujete, in ustaviti v pravem trenutku. Poleg tega, boste imeli edinstveno priložnost, da ne samo, urejanje količino in intenzivnost vadbe, ampak tudi, da nastavite svoj poseben ritem. Nimate, da se prilagodijo na trenerja ali dolgčas, ki čaka za vse člane skupine, ki so končali vajo. Doma ste sam svoj šef.
Kupiti posebno obleko za zaposlitev ali izpostaviti nekatere udobna oblačila. Ne pozabite, da če delaš doma, kakovost treninga v nobenem primeru ne bi smela trpeti iz nje. Boste še naprej opravljajo enake vaje, ki dopuščajo dovolj časa, in narediti vse, kar je enako, kot da se ukvarjajo v dvorani. To bi moralo biti v vaših mislih in v svoj videz in vaše razpoloženje.
Zdi se, da je doma z jogo - možnost za tiste, ki so preveč leni, da gredo v telovadnico. Pravzaprav, ravno nasprotno. Sebe prisiliti, da se izvaja v skupini, ne potrebujejo veliko truda, vendar poskusite premagati vse skušnjave in dal na športnih uniforme doma, ko okoli odlično hrano, televizijo in kričeči otroci naokrog. Razredi hiše zahteva še večjo voljo in disciplino, in učinek njih, Nenavadno je, je veliko močnejši. Torej, če ste še vedno v dvomih, mečejo vse svoje dvome in začnejo sodelovati v domači jogi. To je koristno, poučno in zelo kul.