Stati na liniji skok. Rahlo upognite kolena in potegnite roke nazaj, stavke pozo, ki je podoben položaju smučarja. Zelo vrgel svoje roke naprej in močno nastavite jerk rameni pod kotom 45 stopinj na tla. Istočasno potiskanje obeh nog, najprej ravnanje kolena, nato - potiskanje prste stopal.
Med letom, ki jih potrebujete, da bi dodatno Izbruh, in se lahko potiska off iz zraka. Po zagonu Pritisni morate biti podaljšana naprej, da bi postali enako preureditev poletov - noga želite prikazati pred njim, in njegove roke potegnite nazaj. To vam bo dala ne samo večji zagon, vendar vas bo nežno pristalo, kar je zelo pomembno, ko ste skok na spolzkih podlagah ali tanko prečko.
Po pristanku izpostavljajte noge pred njim. Prostor mora biti vsaj položi nazaj - si nekako "potegne" do končne točke. Ko prsti dotika tal, ki je stal nenadoma potegnite roke naprej: bo to zmanjšalo hitrost letenja (vam omogoča, da pristanejo mehkejši in bolj natančno), in nadomestilo daleč izpostavljene noge, pomaga ohranjati ravnotežje. "Zasaditev" se lahko šteje za uspešno, če se znajdete v položaju, da takoj narediti še korak naprej od njihovih sedežev.
Raziščite video Vadnice na youtube.ru. Tam je obložena s številnimi primeri tehnično pravilen skok, ki izgleda veliko bolj jasno v zapisniku.