Taekwondo
Ime te vrste borilna veščina se prevaja kot "način rokah in nogah." Glavni poudarek pri usposabljanju nameniti telovaditi udarce in brce, vključno z udarci v zraku (split v zraku, prost dostop do stene, skok od kraja do višine 1, 5-2 m). Kljub dejstvu, da kollosalnyh vadil Taekwondo zahtevajo fizičnega napora, več kot tretjina ljudi, ki sodelujejo v dvoranah borilnih veščin, ki jih tovrstno borilna veščina, je žensk. S kombinacijo tehnik aerobike, akrobatike in električnih naprav mišice zategnjene, celulit izgine in krepi srčno-žilni sistem.
Aikido
Ta borilna veščina izvira iz Japonske v sredini dvajsetega stoletja in je najbolj blag v primerjavi z drugimi. Temelji na gladkih voljno gibanj, katerih cilj je po silo sovražnika in nadzirajo svoje gibe. Med vadbo, moči in agresije na sovražnika, ki se uporablja, in uperjeno proti njim, in je branilec ostane v zbranost. Ni zaman imena smeri prevod iz japonščine kot "način usklajenega razvoja". Različne šole aikida, ki se uporabljajo v zvezi z usposabljanjem in tudi tradicionalne japonske orožja. Do danes je aikido je ena izmed najbolj pogostih vrst borilnih veščin.
Kapueyra
Ta vrsta borilne veščine, po mnenju strokovnjakov, je bil rojen v Braziliji, se je preoblikovala iz tradicionalnih ritualnih plesov in indijanskih plemen južnoafriških sužnjev. Kapueyra poln gladkih gibanj, prezrcali, različne elemente akrobatike in plesa. Ona je absorbira veliko gibanja iz drugih borilnih veščin. Kapueyroy razredi običajno potekajo pod glasbo in prispevati k razvoju prožnosti, duktilnost, moči in vzdržljivosti. Poudarek je na žoge, medtem ko so roke uporabljajo za podporo, zaščito in potaknjenci. Hvala kapueyre je dober odsek, telo postane bolj prilagodljiv in ženstvena.