Najprej pevka zavrnila veliko prehranskih navad - je morala korenito spremeniti hrano. Osnovno načelo moči Hope je bila uporaba jogurta - prehrana kefir. Lakota je vedno treba nevtralizirati s pitno kozarec te pijače. Če ne boste upoštevali to pravilo - lahko vzbudi apetit in off prehrani. Kefir popolnoma očisti črevesje in omogoča preostanek prebavnega sistema. Ko je šla teža, pevec enkrat na teden še urediti tešče dni kefir. Za dan Kadysheva piti približno tri litre na pijačo.
Po načelu ponudbe pevec - ne jesti po šestih zvečer, da bi se izognili vse vrste prigrizkov in držati uravnotežene prehrane.
Da se znebite odvečnih kilogramov, so Kadyshevo predpisano fitnes sej, ki še nikoli storili. Dvakrat na teden, je bilo potrebno, da se udeležijo te razrede. Znebiti odvečnih kilogramov jih je bilo težko, tako fizično kot psihično.
Če želite hitro znebiti telo toksinov in nečistoč v prehrani, Hope potekala slavnostna spa-tretmaji. Mimogrede, tudi pomagajo koži ohraniti prožnost in prilagodljivost na veliko izgubo telesne teže. V spa tretmaje vključujejo telesne obloge in maske. Posebej izbran za ovijanje zmes segrejemo na prodre plasti kože, in pride do sprememb na celičnem nivoju. Po enem takšnem postopku, koža videti veliko bolj sveža. Maske tudi pomaga odstraniti toksine in pomaga odpraviti oiliness kože.
Upam, Kadysheva prepričan, da je le tako integriran pristop ji je pomagal znebiti odvečnih kilogramov.