Kinodieta

 Ta prehrana lahko uporabimo dovolj dolgo časovno obdobje, saj vsebuje vse potrebno za normalno delovanje telesa.  

Zajtrk: dve skodelici čaja ali kave, dve rezini kruha, dve mehki kuhana jajca, tri paradižnike.

Večerja: 250 gramov mesa, ocvrte brez maščob, solata, jabolko.

Večerja: dve skodelici čaja ali kave, dve rezini kruha, dve mehki kuhana jajca, tri paradižnike.