V tej situaciji je lahko le ena - izberite uravnotežene prehrane. Mora predstaviti kot vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob koristnosti. V tem primeru se bo telo doživeli manj stresa ob izgubi odvečnih kilogramov, in lasje bodo še naprej krasijo glavo, ne zobje glavnika.
Če dvomite v vaši prehrani, lahko izberete eno od mineralnih in vitaminskih kompleksov, ki se prodajajo v lekarnah. Toda tisti, ki iščejo poleg znebi odvečnih kilogramov za izgradnjo mišic, boste morali, da zaloge na beljakovin - glavne gradnike mišic.
Izguba teže z velikim številom dodatnih funtov lahko zelo hitro. To je velik stres za kožo. Ona ne more dohajati telesu. Tako pogosto lahko vidite, da je v nekaterih krajih, koža izgubi svojo elastičnost in sag, pojavijo strije. Bodite prepričani, da uporaba posebne kreme, ki prispevajo k hitremu okrevanju kože. Vendar ne pozabite, da so strije, včasih jih niti ne more zaščititi. Da bi preprečili takšne neprijetne posledice, je bolje, da bi vrgel off težo počasi, brez naglice.
Druga Priporočen postopek za vodenje kožo v dobrem stanju, je masaža. Douches in obloge tudi pomagajo zategnite kožo in jo dal v tonu in vročo kopeljo z morsko soljo, sprejeti le 20 minut dnevno, je nasičena z mineralnimi solmi in prinašajo toksine. Mimogrede, je bolje uporabiti navadne morske soli, različne aromatizirane možnosti so manj učinkoviti.
Več pozornosti na zgornji del prsnega koša in vratu. Doma, zelo učinkovite brisanje brisačo in ledene kocke, kot tudi pršila. Bodite prepričani, da konča douches in sponging z mrzlo vodo.
Potrebuje posebno nego in obraz. Ne pozabite, da prehrana - predvsem izločanje strupov iz telesa. V tem primeru se koža obraza postane zelo občutljiva na različne draženje in alergije, zato je najbolje, da izberejo najbolj hipoalergeni kreme in geli. Ne boli in dvigovanje masko, da bi jih bolje 2-3 krat tedensko.
Bodite prepričani, da skrbijo za vašo kožo starosti, običajna starost gelov, se lahko spremeni v bolj hranljivo kremo.