Poletje in jesen jesti več pesa, zelena, kislica in lubenice - imajo odličen diuretik učinek in pomagajo normalizirati volumna tekočine v telesu.
Zima in pomlad, da se ukvarjajo z odvečno vodo bo pomagal savna. Tako, da ga obiščete, boste izgubili do 3 kg. Res je, nato pa se bo voda v telesu vrne, vendar ne v takem številu, če greš v para soba redno, enkrat na teden. Še več, z dopusta toksinov tekoče. Lahko se kopel hišo z ekstraktom borovih iglic. Prav tako prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine.
Pijte diuretik infuzijami Planika, breza listov, brusnice, glog in divja vrtnica. Brew čaj s posušenih jabolčnih lupin: tudi normalizira ravnovesje tekočin v telesu. Redno pijete ta čaj.
Kot kardinal ukrep obleko posebno togo dieti. Vendar uporabo mora biti omejeno količino časa - teden, ne več. V prvih dveh dneh, jesti samo kuhano zelenjavo - korenje in krompir (ne več kot pet kosov). V naslednjih dveh dneh - le 200 gramov kuhanega mesa, najbolje govedine. Za drugi dan - kuhane ribe, naslednji - zelenjava in sadje, razen banan in grozdja kalorij. Sedmi dan lahko pijete mineralne vode ali jogurt.
Odvečne tekočine ni ostal v telesu, morate piti manj alkohola, kolikor je to mogoče, jedo manj maščob in beljakovin živila, ne zlorabi moko in sladkarije.