Najbolj priljubljena vrste kopeli so prehrana sol, zeliščna, olje in kopel s sodo bikarbono.
Obstaja skupna za vse vrste kopeli pravil za svojo odločitev:
1. Pred sprejetjem kopel, čist piling za telo in sperite vsako tuš. To je potrebno, da se odstranijo umazanijo in očistite kožo s plastjo maščobe, uporabne elemente, da prodre v neovirana.
2. Okopajte hujšanje sedel tako, da je voda prišla do njegovega pasu.
3. Ne jejte eno uro pred kopanjem, in še eno uro po njem.
4. Če se med postopkom, se boste počutili nelagodje in nezadovoljstvo - ustavite sejo, se posvetujte z zdravnikom.
5. Ali med menstruacijo ali bolezni ne bi kopeli.
6. Priporočena temperatura vode - 40-45 stopinj.
7. Okopajte se pred spanjem - učinek bo močnejši.
Tako je osnovni recepti domov kopel za hujšanje.
Soda kopel za hujšanje.
V topli vodi, je treba dodati 125 g sode hrane, 150 g morske soli, 4-5 kapljic olja sivke ali alkoholom. Okopajte se za 20-30 minut, nato sperite pod tušem in gredo pod toplo odejo. Soda mehča kožo, morsko sol - krepi in sivka alkohol ustvarja edinstveno sproščujoče aromo.
Kopel z morsko soljo.
350 gramov morske soli mešanici v toplo kopel. Uživajte v postopek mora biti 20-25 minut. Takšna kopel popolnoma odstrani utrujenost, pomirja živce. V enem postopku lahko izgubijo približno pol kilograma. Posebej navedite to jutro - se boste počutili sproščeno, kot če bi se ravnokar vrnili iz obmorskem letovišču.
Kopel z eteričnimi olji.
Dodajte toplo vodo 5-6 kapljic eteričnih olj, da izberejo - grenivke, pomaranče, limone, mandarine, ali kateri koli iglavcev. Lahko mix olje. Glavna stvar - ne pretiravajte, dovolj za 2-3 kapljic 2-3 vrst olj. Tako, da olje ne plavajo - dodamo žlico morske soli. Olja se hitro vpije v kožo in takoj začeti boriti proti prekomerne telesne teže in celulita.
Zeliščne kopeli.
V 5 litrov vode dal 300 gramov zelišč (apno, trpotec, koprive). Zavremo, nato pustimo stati 15 minut. Precedimo in prelijemo juho v toplo kopel. Bodite zeliščna kopel je priporočljiva ne več kot 15 minut, najbolje pred spanjem.
Apno odtisi kopel soli odhodki izkoriščevalsko lastnosti in pogoni maščobe in sluz. Izboljša stanje kože. Jutro po apneni kopeli lahko dela z 1 kg teže. Kopel z rajske popolnoma očisti telo toksinov, pomaga čiščenje plovil. Kopriva kopel izboljšuje kožo, jo nasičena z vitamini in mikroelementi.