Vzrok za krčne žile lahko postane sedeči, prekomerna telesna teža, pogosto pa v stoje ali sede. V zvezi s tem se lahko bolezen vas prehiti pri katerikoli starosti, vendar pa bi se temu izognili, je priporočljivo, da se vlak vene s pomočjo preprostih vaj, ki bodo okrepile vaše težave, brez nog in ven. Eden od teh vaj iz seznanjeni vsi, in se imenuje "škarje". Ko so noge na spreminjanje v različnih smereh. Druga vaja je, da je treba določiti in dvig roke in noge, jih pogosto pretresite. Tako usposabljanje je treba opraviti vsak dan, sicer pa ste še vedno v nevarnosti.
Bodite pozorni na to, kako sedite, saj vaša drža je odvisna od pretoka venske krvi. Najbolj nevarna situacija, saj se je izkazalo, držo "nogo na nogo", ker ko ste v svoji dolga veno trdno, krvni obtok upočasni in ustavi v okončinah zajamčene. Se šteje za najugodnejšo držo držo, v kateri noge vrže na mizo. Seveda pa je kljubovalno vulgarno, ampak za najbolj učinkovito krvni obtok boljšem položaju, da je treba najti. Če ste porabili veliko časa v operacijski stol, nato pa se prepričajte, da vstanem in toplo-up, ali pa preprosto dvignite nogo na stol in ga zavrtite za preprečitev prihodnjih zdravstvenih težav.
Odlično preprečevanje pojava krčnih žil so različni tretmaji za vodo. Najboljše od vsega svojega rednega izpiranju, ki je zaradi sprememb v temperaturi, dober overclocking kri po žilah. Glavna stvar - vedno konča s hladno vodo. Če ste hladno nekega razloga kontraindicirana, nato pa pristopiti k problemu z druge strani: le preprečili pregrevanje: ne obiščete kopeli in savne, ne nosite tople čevlje brez posebne potrebe.
Zmanjšuje tveganje za bolezni in ohranjanje zdrave telesne teže, saj njegov presežek povzroča nepotrebno obremenitev nog. Razen sladkega in slanega, zavoj v vaši prehrani več zelenjave, bogate z vitamini in noge vam bodo hvaležne.