Včasih se zgodi, da doseže določeno raven v svoji cone udobja, ljudje živijo na njem. V tem obdobju se je depresija, ki daje priložnost za razmislek, da odgovori na nekaj pomembnih vprašanj in bi se pravilno odločitev o prihodnjem življenju. Zelo pomembno je, da ne bojte se in ne opustiti spremembe ali depresija vleče v nedogled, in to brez pomoči strokovnjaka ni več mogoča.
Znanstveniki iz Univerze Duke v anketi 2.000 ljudi, ki so imeli depresijo, je zelo zanimiv zaključek. Izkazalo se je, da je depresija prispeva k daljši življenjski dobi in izboljšanje njene kakovosti. Znanstveniki so ugotovili, da so ljudje bolje prilagojena življenju, postali bolj previdni, so se naučili analizirati stanje in celo napovedujejo njegov nadaljnji razvoj.
Končno, med depresijo osebe noče mnogih konvencionalne zabave, s čimer se sprostilo čas za uporabne lekcije. Ti lahko vključujejo, na primer, ustvarjalnost, učenje tujih jezikov, branje, šport in še več.
Povzemanje, lahko rečemo, da je depresija nekoliko spominja na pridobljene imunosti po bolezni. To naredi osebo moralno močnejši in bolj odporne na življenjske izzive. Samo moramo najti čas, da razumejo svoj notranji svet in razmišljajo o prihodnosti. Kdor se bori in zmaga to stanje, podelil priložnost, da spremenite svoje življenje na bolje in da odkrivajo nova obzorja.