Pred vkrcanjem na kozmetično nego, sperite pod tušem pod toplo vodo. Nato previdno obrišite in klobuk in šel v parno sobo. Začnite ogreva telo na spodnji polici za ogrevanje postopoma zajeti. V tem primeru, srce in krvne žile ne bodo prejeli čezmerno obremenitev, koža se bo postopoma poračuna in koristi par bo najvišja.
Po prvem obisku v parna kopel, je zaželeno, da se kul tuš, nato potopite v bazenu in se sprostite 15-25 minut. Medtem ko na počitnicah pije zeleni čaj, mineralna voda, zeliščni čaji. Pod vplivom nekaj telo izgubi veliko tekočine, in ga je treba dopolniti pravočasno.
Po drugem obisku savne narediti masko. Odlično očisti pore maska piling iz ovsenih kosmičev in mleka. Izdelki morajo mešajte, dokler debela gnojevke, nato pa končni masko na obrazu in vratu, nežno masirajte. Popolnoma navlažijo, očisti in neguje masko, mlečnimi izdelki, kaše sadja in zelenjave, jajčni rumenjak.
Vlažilna maska je treba narediti med obiski v parna kopel, saj ogreje telo in tekočina se aktivno gredo ven. V parni sobi lahko zbadanje piling za telo s soljo in medom. Odlična čistilna očisti pore mlete kave in stepene smetane, jo je treba uporabiti po parni kopeli.
Ne pozabite na lase, bi morali prejeti tudi prehrano in hidracijo. Nanesite masko, zaviti polietilena in klobuk na vrhu. Zaželeno je, da se vzdržuje negovalec pomeni vsaj 30 minut. Odlična vlažilna maska zmesi ricinovega olja in repinca, sprejete v razmerju 1: 1, z dodatkom 0, 5 TSP jabolčni kis.