Šibke plovila ne zmorejo s svojo primarno nalogo - da bodo kri po telesu. Ker imajo obliko votlih cevi zelo majhne velikosti, kri sama promet - to je povsem mehanski, vendar obstaja ena opozorilo - tlak. Dejstvo je, da je, v odvisnosti od temperature, intenzivnost srca in število dodatnih faktorjev, krvi hitro ali počasi pomika skozi žile, je bilo nato potrebno in telovadbo. Če imajo posode dobro moldability in zlahka širi in krči, kri prosto prehaja v njih. Ampak, če razširiti krvnih žil počasi pride do "zastojev". V zaprtih prostorih zbira kri plovilo ne more stati in počil, tako grdo modrico ali oteklina nečimrnost pod kožo. Ali plovila raztegne v tlaku in nazaj ton ne pride. Zato grda otekle žile in krčne žile.
To je razlog, zakaj je tako pomembno, da usposabljamo plovila. To, mimogrede, bo koristno ne le za noge, temveč tudi za srce, kot tudi koristno za tiste, ki trpijo zaradi stalnih migrene in vrtoglavica. Sedaj na trgu veliko izdelkov, ki povečujejo moč kapilar, vendar nekatera zdravila so, seveda, ne more storiti. Da so plovila, ki zdravi in so v stalnem potrebujejo kaljenega tonu.
Prva stvar, ki jo lahko naredimo - to je douche. Začnite z menjavanja ledeno vodo in toplo, seveda, ni vredno. Če ste nikoli naredil česa podobnega z začetkom preprost: dobro ogrejemo telo v vročo vodo, nato pa na hladno vodo. Močno razburjen hkrati ni vredno dovolj vode, temperatura, ki jo še vedno prijetno. Na segreto telo je še hladno vodo deluje sproščujoče. Postopoma, dan po dan ponovitvijo tega postopka, lahko zmanjšamo temperaturo hladne vode ali pa kontrasti bolj izrazita. Ne pozabite, glavna stvar - nelagodje tega postopka, ki jih ne bi smeli čutiti!
Za noge, je poškodovana pajek ven ali krčne žile bolj izrazite oblike, ki jih lahko uporabite strožjo različico kontrastnega prho. Ker vitalni organi gorijo ali chill niste ogroženi, lahko opere noge popolnoma ledeno hladno vodo, jo izmenično z zelo vroč. Nekaj mesecev kot dnevne manipulacije, pajek žile izginejo in novih ne bo.
Ko je telo hladno, prva naravna reakcija je vazokonstrikcijo. V toplo vodo, oziroma, začnejo rasti. Takšne gimnastiki je odlično orožje v boju za svoje zdravje in mladinskih nog, srca in celotnega telesa. Še več, s takimi gimnastiki na žilne stene je seveda sprosti balast in škodljivih snovi iz okoliškega tkiva in toksinov. Bolj intenzivno trenirati vaše krvne žile, bolje je nasičenost tkiv s kisikom in hranilnimi snovmi iz krvi, in ste se počutim bolje. Vlak svoje plovila nujno - to je neposredna pot do zdravja.