Pravilo №1. Redni obiski pri zobozdravniku. Na splošno, obiski v ordinaciji ne sme biti krajši od enega vsakih šest mesecev. Ljudje, ki trpijo zaradi parodontalne bolezni, naj bi strokovnjak obiskati enkrat v 4 mesecih, pri bolnikih s parodontalno boleznijo je treba obiskati zdravnika vsake 3 mesece.
Pravilo №2. Redna higiena vsej ustni votlini, ki vključuje: dnevno čiščenje zob, vsaj dvakrat na dan, čiščenje usta po vsakem obroku, čiščenje jezika in notranjost licih, odstranitev ruševin hrane iz medzobnih prostorih, je treba.
Pravilo №3. Racionalno uravnotežena prehrana. Dnevnega menija človekovih izdelki morajo biti prisotni vsi štirje skupine živil: mleko, kruh, sadje in zelenjavo in meso. Poleg tega, da okrepijo dlesni in zob čiščenje od patogene oblog je treba vključiti v vsakodnevni prehrani grobe hrane: korenje, jabolka in druge trde sadje in zelenjava v svoji surovi obliki.
Pravilo №4. Vključitev v dnevni prehrani hrane, bogate s kalcijem, kot so oreščki, zelena zelenjava, mlečni izdelki, sir, blagodejno vpliva na zdravje zob.
Pravilo №5. Temperatura živila jeste morala biti optimalna. Prevroče ali premrzlo, hrana je zelo škodljiva za zobno sklenino. Nenaden temperatura hrane lahko povzroči nastanek mikrorazpok na zobno sklenino.
Pravilo №6. Fluorida - potrebno mikrohranilo človekovih zob. To je mogoče nadomestiti pomanjkanje z uporabo zobne paste, eliksirjev, multivitaminski pripravek kompleksov, žvečilni gumi, ki imajo fluor v svoji strukturi.
Pravilo №7. Redni izpiranje razne zeliščne decoctions ima velik vpliv na zdravje zob. Takšne terapevtske in profilaktične agenti vključujejo decoction sladkih, brezovih popkov in listov brusnice.
Pravilo №8. Treba nemudoma obrnite na svojega zobozdravnika ob najmanjšem sumu kakršne koli bolezni zob, saj zdravilo majhna luknja je precej manj boleče in lažje kot zob.