Spere - to je predvsem za zaščito pred patogeni odlagajo na kožo. Prvo pritisnete vprašanje: kako pogosto umivati. Priporočena dvakrat na dan stuširati ali tuš enkrat, enkrat rubdown. 1-2 krat tedensko kopeli, vendar je možno boljše pralne kopeli.
Če stik kože z vodo traja dlje kot 15 minut, se kožne celice uničene in nered. Trajanje vod je treba prilagoditi glede na vaš tip kože: ljudje z mastno kožo lahko ostajal malo dlje pod tušem.
Dnevna vnosa vodo se izvajajo brez detergenta, razen če onesnažena območja v telesu (pod pazduho, dimlje, vrat, roke in noge). Tam je treba uporabiti nevtralno pene in geli za prhanje. Kopel ali kopel geli vključuje uporabo detergentov za celotno telo. Oseba, je bolje, da opere s posebnimi orodji.
Kljub sodobnim nevtralnost geli za tuširanje, pa vseeno pusti tanek film na koži, ki blokira pore in ovirajo naravnega procesa čiščenja žleze. Odpraviti ta učinek boste uporabljali gel v kombinaciji z drgnjenje telesa. Scrubs je zaželeno, da se odločite fina abrazivna jih nežno očisti kožo, ne da bi poškodovali povrhnjico. To lahko storijo sami. Na primer, je velik in uporaben gel, čistilne pridobiva z dodajanjem viali z gelsko naravno fino mlete kave.
Uporaba kopeli globoko in naravno čiščenje kože por, izboljšuje cirkulacijo. Obstajajo kontraindikacije: na primer, se tlak kopel visok krvni kontraindicirana. Čeprav je večina kontraindikacije ne velja za sebe hoja v kopeli in temperaturo zraka v njej. Začnite z udobno toplo temperaturo in postopoma navadili hoditi po vsem protoplennuyu kopel.
Osebni higienski postopki na vodi - predpogoj. Gobe, metle in drugi atributi, ki so v stiku s svojim telesom, medtem ko je treba za pranje uporabljati samo vi, pred vsako uporabo jih je treba oprati z detergentom in sperite z vrelo vodo.