Najprej nekajkrat nežno potegnite dlani peš od stopal do bokov. Nato pa odločno, z močjo mash stopala, začenši s konicami prstov. Delal prek vsakega oddelka in nato previdno vtrite s krožnimi gibi vse stopala v celoti. Nato nežno masirajte vsak prst posebej, upogibanju njegova med masažo.
Primite golen roke, tako da so vaše palce na dnu. Nato z eno roko božal sledijo cik cak gibanje, in drugi - naravnost. Nekajkrat ponovite to gibanje tesno s prsti in začeti opravljati svojo roko od noge do kolen, s pritiskom svojih prstov na kožo in raztezanje mišic. Nato primite prste krtača obeh rok, dvigala in začne tresenje je močnejša, šibkejši.
In končno, ali masažo stegen. Bodite sedi ali pokončen položaj, v katerem so noge sproščeno. Nato z obema rokama nežno božal stegna, ki se gibljejo od dna do vrha. Ponavljanje božal večkrat, dodaj eno roko na zunanji strani stegna, in drugi - na notranji strani in s silo pritiska na kožo s prsti, ki jih poganjajo od spodaj navzgor. Nato primite stegno z rokami in sledite s krožnimi gibi, stiskal njegovo nogo. Intenzivnost masaže lahko postopoma spremeni. Končno, delo prek najbolj problematične predele kože, nežno, a odločno prisluškovanje in treplja s prsti.