Ta masaža je mogoče enostavno narediti, kot je sam, tako da druga oseba, upoštevajoč nekatera pravila. Začnite Masaža je bolje s toplo kopeljo za stopala. V vodi se lahko doda trajanje aromatski olje ali sol kopeli traja 5-10 minut. Pat noge z mehko brisačo, in za nekaj časa zavit v svoje noge - je treba stopalo dobro ogreti.
Potem lahko nadaljujete neposredno z masažo stopal. Navlažite roke z eteričnimi olji in začeti početje svetlobne gibanja božal v smeri od pete do prstov na nogi. Na vrhu stopala sledijo božal palce v smeri od prstov do gležnja.
Sprostiti spojev, primite z eno roko bolnikova gležnja in drugo roko zgrabi roke in narediti vrtenje stopala 3-5 krat v vsako smer.
Pojdi na prste. To je enostavno potegnite vsak prst. Potem, ob prst s palcem in kazalcem, prst vrti okoli svoje osi. Sledite postopku z vsakim prstom posebej. Kazalcem naredite drsni premik med prsti. Kompletni urni masaža božal.
Ne pozabite, da morate storiti masaža stopal previdno in nežno. Močno stiskanje in drgnjenje, če niste poklicni, ne smete uporabljati. Masaža stopal izboljšuje krvni obtok, odpravlja utrujenost, kot tudi v veliko veselje. Redno delaš masaža stopal, boste ponovno spotikanja in dobro razpoloženje.