Kako prsnega

Kako prsnega
 Stiskov so pogosto označena za pljučne bolezni ali težave s srcem, zato ga je najbolje prepustiti strokovnjakom. Vendar pa v zapletenih primerih ni mogoče narediti samostojno.
 Ponavadi masažo prsi je sestavljen iz več faz.

V prvi fazi daj roke na zgornjem delu prsnega koša. Potem ko jim počasi premika vzdolž prsnice proti trebuhu. O pasu in jih širijo, božal njegove palce strani, se vrnite v začetni položaj.

Na drugi strani pa je začetni položaj - isto. Jih odcedimo samo navzdol prsnice, ampak na pasu liniji širijo svoje prste in jih povlecite okrog med rebri od centra do straneh. To gibanje je treba ponoviti večkrat, dvig roke skupaj pari robni višje in višje, dokler se na koncu ne dosežejo raven ključnico.

Na tretji Pisati blizu pazduh mišice. Mash prste obeh rok, najprej eno, nato pa - v sekundi. Nato jih malo poschiplite samo naenkrat. Naslednja zgnetemo tako mišic in levo in desno hkrati.

V četrti fazi je začetni položaj rok enak kot pri prvi in ​​drugi, vendar palce treba obrnjena drug proti drugemu. Stisnite kot dobro, kot je mogoče, da je dlan na območju in se počasi širi svoje roke proti ramenih. Nato jih vrnite v začetni položaj in ponovite to gibanje večkrat.

V peti fazi, naj bolnik nagne glavo nazaj, vitke stenske del kavča, in hkrati na upogne. In boste morali, da bi vaše roke po hrbtu, kolikor je mogoče. Vprašajte bolnika globoko vdihnite. Po tem počasnih pridobivanja orožja, ki se gibljejo na hrbtni strani vratu, nato pa po zadnji strani glave.

Bronhitis medu je učinkovita prsnega. Nastopil je tudi v več fazah.

Širjenje mešanico medu in prsi koli masažnim oljem v razmerju 2: 1. Tanko plast zmesi. V prvi fazi drgnjenja prsih batne in rotacijsko gibanje. Ko je koža masirati površina obarva rdeče, nadaljujte na sekundo. Bottom-up sprehod po premikov rok prsnimi vibriranje, fino prisluškovanje in ploskanje. To bo izboljšala prekrvavitev in prispevajo k izhodu sluzi.

Medu, dokler se ne spere, ovijte brisačo ali Plenic prsih, nositi toplo volneno jopico. Lezi na trebuh in vprašati koga od doma, da si dal na hrbtu v dlani in se rezil 15-20 intenzivno klikov. Po tem, namaka 5-10 minut, nato pa pod tuš.

Tags: masaža prsi, oder celic