S Qigong, ki ves svoj obstoj absorbirajo novo znanje na področju medicine, kemije in drugih ved, je mogoče resno izboljšati svoje telo, podaljšujejo mladost, kot tudi znebiti gub na obrazu. V slednjem primeru se je najbolje izkazal samo-masaža obraza, ki se lahko naučijo za vsakogar.
Kar samo-masaža obraza, se je treba spomniti, da je načelo, na katerem lahko gradimo sistem Qigong - masaža vpliva ne le fizično, temveč tudi na ravni energije. Med masažo se človeško telo prenaša energijo s pomočjo sonca, vode in zemlje, in značilnost masažo obraza, ki med izvajanjem nekaterih dejavnosti, ki jih ne bi smeli dotikati kože obraza z rokami. Masaža je lahko brezkontaktno - v tem primeru mora biti dlan in prste biti na razdalji najmanj 20 cm od obraza.
Učenje za samozaposlene osebe, masaža, ne boste mogli vplivati na izboljšanje stanja vaše kože, da ga zdrav sijaj in da je svilnato in gladko, znebiti gub, lajšanje utrujenost in stres, izboljša cirkulacijo in ponovno moč in vitalnost.
Vsi gibi, ki se pojavijo med samo-masaža morajo biti previdni in gladko - ne bo nobenih nenadnih gibov. Med masažo, kar potrebujete, da se sprostite, kolikor je to mogoče, in pregnati vse negativne misli. Opravljajo samostojno masaža, tuning v veselje in pozitivno. Masaže ne več kot enkrat na dan.
Masaža se lahko začne s čela - to stisniti roke v pesti in srednji spoja kazalcem nežno pritisnite na začetnem prostor med obrvmi. Postopoma razredči prsta narazen in dvajset zaporednih potisni o aktivnih točk, ki se nahajajo v vdolbino na zunanjih točkah obrvmi. Masaža bo pomagalo lajšanje glavobola v čelo. Da bi licih rdečico, zmanjša tveganje za prehlad in se znebite gube, drgne vsako drugo dlan, nato položite srednje prste na obeh straneh nosu, risanje drugih prstov navzgor. Roke potekajo na obeh straneh prve strani do čelo, in nato navzdol po licu. Ponovite dvajsetkrat.
Znebiti tinitus in omotice zaponko vsako uho spredaj prstanec in mezinec, zadaj palcem in kazalcem. Vtrite ušesa in koren vsako uho dvajsetkrat gor in dol.
Prav tako koristno je mel krila nos. Drgnjenje je roke stisnil v pesti, ki premikajo sinhrono in poslali gor in dol, gredo od očesnih jamic do nosnic.