Aromaterapija doma vključuje različne aktivnosti. Dati poseben vonj v prostoru, zadostuje, da se razširi vrečke, svetlo aromasvechi ali aroma svetilko.
Aromaterapija masaža vpliva na živčni sistem, krvni obtok, dihala. Masaža - to je eden od najbolj učinkovitih metod. Za izvajanje tega preskusa nekaj kapljic eteričnega olja se doda k osnovnemu masažo. Med masažo, je treba posebno pozornost nameniti rokah in nogah, kjer je večina akupunkturnih točk.
Stisne z eterična olja delujejo na določenem delu telesa. Doda eterično olje s toplo vodo, v kateri se tkivo navlažene in jo nanese na želeno območje za nekaj minut. Ta način je primeren za odstranjevanje glave, sklepov in zobne bolečine, za zmanjšanje vnetja in edem.
Aromatične kopeli imajo sistemske učinke. Navadno so sprejeti tečajev. V prevedenega kopeli dodamo 5-10 kapljic iz olja ali zmesi olj. Tak postopek, ampak veselje, prinaša oprijemljive koristi za kožo, notranje organe, živčni sistem.
Inhalacije z eteričnimi olji lahko razreši stanje na hladno, bolečine in suhost v grlu, kašelj. Ta način vam omogoči, da se ogreje na dihalne poti, stop vnetje. Vdihavanje je lahko hladno, ko kapljanje olja na aromamedalon ali prtiček in nahod pet do sedem minut. Ob vdihavanju vroče dihati vroče pare nad posodo z vodo z oljem.
Eterična olja se doda baza, se lahko uporablja kot losjon za suho in občutljivo kožo. Za najljubši dišave vas spremljajo skozi ves dan, morate nekaj kapljic vašega najljubšega eteričnega olja dodati oblačila.
Za notranjo uporabo olj, mora biti v skladu z odmerku. Prejemanje en odmerek ne presega 1-3 kapljic in zdravljenje ne bi smel biti daljši od enega meseca. Olje se lahko doda solate ali kaplja na kos kruha. Lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja v kozarec s čajem, tresenja in po nekaj dneh piti čaj z okusom.
To je zelo pomembno, da izberete prave eterična olja. Vsako olje ima nekatere lastnosti, tako da izberejo, pa mora biti strogo individualno glede na situacijo.