Da bi povečali učinkovitost postopka, je treba upoštevati določena pravila. Preden se spustimo v kopel, boste morali stuširati, da očisti kožo. Pomembno je, da se spomnimo, da je kopel Prevretek je treba sprejeti prej kot dve uri po obroku, in najkasneje eno uro pred spanjem. Njegova temperatura ne sme preseči 37 ° C. Da ne bi dobili negativni učinek, glava in srce površina mora vedno nad vodo. Ne morete sprejme kopel več kot enkrat na teden.
Tisti, ki imajo težave z nespečnostjo, katerih živčni sistem je nagnjen k prevelikega, morate upoštevati uporabo kadi zmehčanih sončnična semena (50 g), CALAMUS korenike (100 g) in baldrijana odmerkih (150 g). Postavite zelišča v lonec in napolnite z vrelo vodo (2 L). Kuhamo približno 10 minut, vztrajajo, 20 minut, precedimo juho. V kopeli, nalijemo vodo, dodamo nazaj juho in mešamo. V vodi za 10 minut. Počitek po kopeli mora biti najmanj 40 minut.
Eden od kopeli se šteje obnovitev kopel z koprive. Zdrobljeni listi koprive prelijemo z vrelo vodo, pustimo približno uro, filter in dodamo vodo. Ker ima kopriva lastnosti zmanjšanje vnetja, so te kopeli indicirano za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni sklepov, kot tudi tiste, ki imajo vnetje kože. Poleg tega je ta "zeleni" kopel sposobni za lajšanje utrujenost in izboljšati splošno telesno ton.
Zelo pogosto pozimi in spomladi, mnogi ljudje pritožujejo zaradi srbenja. To je posledica pomanjkanja vitaminov, tako da je naslednji zbirka zelišč učinkovito pomaga, da se znebite težav s kožo. Nujno je, da se pomešajo 100 gramov korenin repinca, 150 g listov in cvetov mullein in 200 g kamilice. Pour zmes v dveh litrov vode. Pustimo vreti 15 minut in precedimo juho. Nalijemo vodo, njegova temperatura ne sme presegati 34 ° C in dodajte juho. Vse previdno premešamo. V kopeli je treba več kot 20 minut, nato pa je treba, da počiva pol ure. Okopajte se dvakrat na dan, dokler ne ustavite srbenje.
Za otroke, zamenjava manganovih kopališča so kopališča z brezovih listov, majaron, koprive listov in dedovanja.