V kategoriji lepota: Kozmetika za zobe
Kaj storiti? Odreči na roko in počakajte, ko je končno dobil priti do salona, ali na počitnice? Ne dobijo poguma!
Osnovno, ampak bolj učinkovito kot SPA-postopki, ki jih lahko tudi sami izvajajo. Če želite to narediti, ne potrebujete nobene posebne opreme ali veliko časa ali bajen objektov. Ključ za zdravje in lepoto, je vedno pri roki!
Kopalna kad
Starodavni grški pesnik Evrepid dejal, da "vodo odteče na osebo vse težave." Kje drugje jih operite kot ne v vroči kopeli? Če dodate v Prevretek vode zeliščnega eteričnega olja ali morske soli, se lahko sprostite po napornem dnevu, lajšanje stresa, izboljša zdravje in izboljšajo tonus kože. Iz kopeli in jo bo pustil prerojeni in polni vitalnosti!
Aromaterapija
Zdravljenje vonja ni le zelo v modi stvar, ampak tudi zelo koristno. Ne za nič, saj so naši predniki pogosto uporablja začimb in okusov je sveto pomen. Molekule eteričnih olj delujejo na limbični sistem možganov, ki je odgovoren za nastanek čustev.
Tako lahko okusi nas razvedriti ali pomirjajo, ali dodajte energijo, da bi spal trdno. Vse je odvisno od tega, kakšen eteričnega olja izberete. Na primer, pomarančna aroma izboljšuje razpoloženje, sprošča mišične krče, normalizira presnovo in greje, in sladek vonj zeliščnih kamilice pomirja, pomaga v boju proti alergijam, deluje kot antiseptik.
Poleg tega, eterična olja so koristne za kožo: da odstranite polnilo in edeme, gladke gube.
Bath
Bath antičnih šteje za zdravilo za vse tegobe. Ko klinike in SPA-salon še ni bilo na vidiku, ljudje sledijo zdravje in lepoto, da je tam. To ni presenetljivo, saj ni nič, da čisti telo kot kopel.
Ali se odločite, savno, parno kopel ali tradicionalni ruski turški hamam, v vsakem primeru pa se boste počutili bolje, bo korak za ponovno vzpostavitev ustreznega krvni obtok in imuniteto. A zdravilne eterična olja in dišeče vejic breza, evkaliptusa ali limet bo pomagal, da se sprostite in premagati stres.
Če se po savni boste skrbno obrišite sneg, brez dvigala in dvižna pomeni, da ne potrebujete: koža preneha bolj elastična, njen ton dviga. Bi bilo odveč in luščenje, ki je kot nalašč za primer kave - snovi, ki jih vsebuje, aktivno borijo s celulitom.
Vendar ne pozabite nevarnostim v kopeli. Vajena telesno toploto in nenadnega padca temperature, ko namakanjem v luknjo, so resen pritisk na srce in ožilje. Zato, da ne bi tvegal svoje zdravje, je potrebno navaditi telo kopeli počasi in postopoma.
Talasoterapija
Talasoterapija v grščini pomeni "zdravljenje na morje." Od davnih časov, ljudje vrednotijo svoje daje življenje silo. Če živite blizu tem "prosti verz", potem ste dovolj srečni! Konec koncev, naš planet, je težko najti takšno vir elementov v sledeh in joda.
Healing in vodo, ter alg in blata, ter zrak in pesek. Tako, morske gline mehča kožo, antiseptično in analgetične učinke. Celo majhne okrogle kamenčke lahko koristno, če jih pogrejete in uporabite za masažo, izboljša prekrvavitev in izboljša tonus kože.
Svetlobna terapija
Preživijo večino dneva v pisarni, prižganih luči, celo najvišjo kakovost - neposredno pot do depresije in slabega zdravja. Človeško telo potrebuje sončno svetlobo! Še posebej težko za nas, ne da bi mu v pozni jeseni in pozimi.
Zaradi oblačnega vremena zmanjšala imunitete, je občutek kronične utrujenosti. Kako ravnati z njim? Če dobiš sončen dan, ne sedijo doma, pojdite na sprehod narave, ki je, kot lahko preživijo več časa pri dnevni svetlobi.
Skozi mrežnice deluje na hipotalamus in epifizo v možganih, ki povečuje serotonina. Ta material ni za nič, imenovano "sreča hormon", ker serotonin krepi živčni sistem, zdravi depresijo, polni moč in izboljšuje razpoloženje. Poleg tega v sprehodih jo nadomestiti pomanjkanja kisika v telesu.