Aromaterapija vključuje več različnih tehnik. Lahko uporabite aroma svetilko za vašo hišo se je napolnila z vonjem želeno. Če želite to narediti, izberite prijeten dizajn aroma svetilke, vlijemo v posodo, na vrhu malo tople vode, dodamo nekaj kapljic olja ali mešajte več različnih eteričnih olj, svetlobne čajne svečke in počakajte nekaj minut. Po kratkem času je soba napolnjena z očarljiv vonj.
Zelo učinkovita uporaba eteričnih olj za aromatične kopeli. To pomaga ustvariti pravo vzdušje, znebiti težkih misli in celo znebiti težave z zdravjem. Recept za izdelavo aromatične kopeli z lahkoto raztopi nekaj kapljic eteričnega olja v kozarcu mleka ali jogurta in prelijemo dobljene zmesi v napolnjeni kopeli. Temperatura vode ne sme biti pod 35 ° C in nad 40 ° C Čas kopeli mora biti 10-15 minut.
Drug učinkovit način vpliva eteričnih olj na človeško stanje je aromatski masaža. Za izvajanje pripravimo mešanico osnovnega olja (na primer, mareličnih koščic olje, olivno olje, ali oboje) in nekaj kapljic eteričnega olja. Razmerje delov mora biti približno 5: 2.
Toda ne pozabiti, da je za pridobitev pravilnega rezultata treba uporabiti visoko kakovostnih eteričnih olj. Bodite prepričani, da preverite sestavo in proizvajalca pred nakupom eterično olje in ga uporabi za aromaterapijo.