Ayurvedska masaža vpliva najgloblje plasti mehkega tkiva, tj razen kože in podkožnega tkiva se razvija, mišice in notranje organe odstraniti napetosti in pospešuje krvni obtok, kar vodi v aktivno odstranjevanje strupenih snovi iz telesa. Poleg tega povečuje elastičnost kože, normalizira vse vitalne sisteme človeka - dihala, prebavila, živčni, razmnoževanje, mišično.
Osnova te masaže je gibanje roke na zelo zapleten "risbo" z uporabo tlaka, kapi in globoko sondiranje in prste in dlani.
Pogoj - krožne pozicije izmena massazhiruemogo osebo. Začne krog s sedečem položaju, nato pa leži na hrbtu, na njegovi strani, na trebuhu, na drugi strani, spet leže in sedel. Vodja zmasiramo s krožnimi gibi in neposredno del telesa - vzdolžni in njihovo število ponovitev mora biti enaka za vsako stran. Masažni poteka navzdol, tj od vrha vaše glave do konice mojih prstov.
Obstaja več vrst ayurvedske masaže:
Tradicionalni (Abhyanga) Masaža se izvaja sočasno z dvema terapevtov, ki omogočajo mehko sinhrono gibanje. To traja približno uro in spodbuja globoko sprostitev mišic. Bodite prepričani, da uporaba olj in zelišč, kot tudi različne kombinacije le-teh. Če je masaža storiti z dodatnim naporom na strani maserja, se imenuje Vishesh in je kot nalašč za lajšanje bolečin v sklepih in mišicah.
Masaža, ki omogoča, da izgubijo težo (Udvardana) se izvaja z uporabo paste ali prahu zelišč, ki imajo lastnosti maščob gorenja. V pasto kožo namažejo globoko sinhronizirane gibe, ki prav tako pomaga odpraviti odvečne tekočine in strupene snovi.
Foot masaža z oljem (Padabhyanga), ki temelji na učinku, da Masiranje olje na posebnih refleksnih točk, imenovanih Marma. Po ajurvedskih naukom, vsaka točka je odgovoren za določeno področje telesa, tako z lahko pomoč iz Padabhyanga zdravljenje ali preprečevanje bolezni.
Garshana ali masaža izvaja s svilenimi rokavicami, grobo, ki temelji na statično elektriko, ki se pojavi, ko trenje svile na koži. Njen glavni cilj - izboljšati tonus in elastičnost kože, njeno pomlajevanje.
Ayurvedske masaže se lahko izvede z vročo vrečko, v katero riž vode ali zelišča. To se imenuje Pindasvedana.