Nočne more vse. Vendar, če se za nekatere je to le en sam sanje enkrat na leto, nato pa še nočna mora z enakimi znaki zelo razvajeni življenje, ponavljanje vsak večer. Hkrati pa, celo v sanjah si ga poganja strah, iz katerega je mogoče znebiti.
Ni sereet, da so bolj človeški preplah ni znan, vendar na skrivaj, skrivnostno, neznano. To je v zvezi s tem, morate poskusiti, da dosežejo ali celo prijatelje s svojo nočno moro. Če je to predvsem bitje, ki, na primer, vam grozi, poskusite nasmeh se mu je v sanjah in da bo govoril s tabo.
Ker je nočna mora - to je samo plod vaše domišljije, da ima prav, da vas ubogajo.
Ne gre ven? Si še vedno nočne more? Potem poskrbi predhodni pogovor z njegovim mučitelj dan. Sprostite se, zaprite oči. Zdaj je jasno predstavljaš svojo nočno moro in se pogovorite z njim, poskusite ugotoviti, kaj je in kaj hoče od tebe. Ponovite to vajo, dokler ne moreš premagati mučitelj že v sanjah.
Predvsem pa morate razumeti, da ste sanjali, in vse, kar se zgodi, da vas - sanje. To pomeni, da ne morete umreti, ne morete narediti boli. Zavedaš. In zdaj dovolite, da vaše nočne more ujeti vas. Uživajte v lov, tudi za vas, bo le zabavno, ker se nimaš česa bati.